文圣拳学实战技法 / 开普饭

太极拳的所有实战用法当中,如果一句话总结起来,就是是非掤即捋. 之前的文章当中提及了,掤劲是一切太极劲的基础,捋劲的用法也是如此,一定要在掤劲基础不丢的前提之下才能够实际运用. 那么在这个前提之下,再 ...

接上期: 第十七式搬弓捶两腿在趔马步型的基础上转换成立马步型,上身保持中正,腰下塌:同时,两手臂分别向两侧做向上微托起的弧形外旋伸展运动,动作幅度不可过大.此时,两手略高于肩,手心均向上,掌指向 ...

一.图解练习说明 1.练拳方向传统练拳的方向,是根据练功时间的不同而有所不同:早晨练拳要面往东方,有迎太阳之意:中午练拳要面向南方,有敬太阳之意:下午练拳要面对西方,有送太阳之意:晚上练拳要面朝北方 ...

(编者语: 文圣拳是中国传统武术宝库中的一枝独秀,武林奇葩!几百年来,历经沧桑,一直在教门中秘密传授,八十年代全国武术挖掘中,以优秀的养生和技击功能列为山东四大名拳之一!中华传统武术在即<< ...

(1)文圣拳起源于十七世纪中叶(明末清初),创始人刘奉天(1617-1689)祖师,自幼研习家传导引术,修行道家内功,造诣极深,后定居山东单县练武,著有<八卦八书歌>.他有八大弟子,其中郜 ...

文圣拳及传统内家拳的'松肩坠肘'(又名'沉肩卧肘').皆让初习拳者必须按法修炼,必须作到'沉肩坠肘',活肩.松肩.沉肩',皆为求肩关节的松透灵活圆润之说法,即追求肩的筋肉空灵及能量聚集之穴窍相合之意境 ...

侯高民先生在中华文圣拳第九届年会上的讲话 (中华文圣拳全国总会常务副会长.郓城县文圣拳协会会长) 尊敬的各位领导,尊敬的各位文圣拳代表及在座的各位来宾大家好! 今天是第九届年会,是各位领导老师及文 ...

试析文圣拳的文场与武场 <2013年07期总第301期(武魂)杂志,<2013年10期总第304期(武魂)杂志>刊登. 大道无极圣拳法, 道儒释兵寓一家. 文韬武略世间殊, 功法神奇 ...

--记文圣拳代表性传承人周中华老师济宁市金乡县位于山东省西南部,是千年古县,地处风光秀丽的微山湖畔,南与 ...

文圣拳学实战技法