不管哪种便秘，1个方法都管用，润肠通便，不费劲拉的净 / 开普饭

小郎中说 118篇原创内容公众号古人有一句话是这样说的: " 要想长生,肠中常清 ",可见便秘,排便不通畅成了不能长寿,不能健康到天年的的一个重要原因了.事实上确实如此,如果你 ...

大家好,我是雷师兄. 朋友们,你们的腰还好吗? 01 久坐导致的腰肌劳损以及调理方法现在的人很多都有腰不好的情况,有的人是坐着坐着就腰疼了,也就是久坐导致的腰肌劳损.这种腰疼是中间那一块肌肉痛,感 ...

大家好,我是雷师兄. 生活中咱们经常会遇到一些矛盾的问题,比如有的人拉肚子,有的人便秘,还有的人呢,便秘几天又拉肚子几天,那有没有对拉肚子和便秘双向调节的方法呢? 01 白术最擅长调理脾虚导致的腹泻 ...

有时候去卫生间排便时,突然发现自己便秘了,虽然便意感很强,自己也非常用力,但就是排不出来.此时一定不要强行憋气用力,这是一种非常危险的做法,尤其是已经有心脑血管问题的人,很容易导致血压升高.那么如何一 ...

大家好,我是雷师兄.最近天气比较干燥,好多朋友吃一些辛辣的食物,很容易得痔疮.那很多朋友就在后台私信问我,这个痔疮到底该怎么办啊?什么内痔,外痔,混合痔,各种痔又是怎么回事? 那今天咱们就针对这个痔疮 ...

大家好,我是雷师兄. 今天给大家分享一个失眠的案例. 我之前也说过很多原因引起的失眠,今天咱们再说一个因为情绪造成的失眠. 01 朋友做生意失败每天失眠睡不着事情是这样的: 我的一个朋友做生意赔了 ...

大家好,我是雷师兄. 最近很多美女非常热衷于排毒,没事就到养生馆里做个SPA,排排毒什么的,但是其实很多美女根本就不知道自己在排什么毒. 每个人的体质是不一样的,有的人中的是湿毒,有的人中的是寒毒,还 ...

大家好,我是雷师兄. 很多朋友问我:"雷师兄,脸上长痘该怎么办呢?" 要说最难治的皮肤病,那绝对非痘痘莫属了. 好多人用过很多方法都不管用,用了好使,不用了它又长出来了. 其实最关 ...

最近在宝妈圈里发生了一件这样的事情,有一位妈妈在网上这样吐槽:"带孩子也太难了吧,本来小时候很听话的,但是越大越难带,有时候你不依他,他还要动手打你,这真的是让我太心寒了." 这句 ...

不管哪种便秘，1个方法都管用，润肠通便，不费劲拉的净