寒冷的冬季，越野跑如何选择装备 / 开普饭

百公里装备分包技巧及清单三个大包,赛前分好: 出发随身装备包. 换装点存包. 终点存包. 一.出发随身装备包: 清单如下: 空顶帽.围巾.扣好号码布的短袖跑衫.臂套.手套.腰带/腰袋(放手机和登山杖 ...

经过近两个月的评选,亚洲户外装备大奖终于落地.6月25日,在北京刚刚揭幕的第十五届亚洲户外展上,我们公布了此次评选的获奖情况,最终共有42件户外产品斩获金奖.银奖和优秀奖. 颁奖典礼上,获奖品牌代表齐 ...

2019香港100在即,将是跑马大叔连续第四届港百.明年港百增加了难度,97公里加到102公里,爬高量4800增加到5300,无疑为16小时冲金目标增加了难度. 谋事在人,成事在天,先做好自己.事无巨 ...

跑马大叔武功山100公里越野赛归来,在超虐的赛道上勇夺100公里组第七名的佳绩!感谢持之以恒的自律训练,感谢强大的意志支撑挺过入夜之后无尽的危险野路. 跑马大叔的第五场100公里! 第七名的满意成绩! ...

关于训练和比赛装备的不同选用. 总体原则:重装训练,轻装比赛. 总体原则首先,不能太挑装备,要做到并非最好的装备也能保证训练质量,这样有利于在比赛时通过轻巧和精良的装备帮助提升表现. 例如:一双旧款 ...

写在前面: 这不是广告文章: 价位部分是我在京东商城中所看到的该品牌鞋的大多数的价位,不代表其他购物网站的价位,也不代表该品牌所有鞋子的范围区间: 优缺点的部分仅仅是我所穿的型号的鞋子(下面附图),不 ...

大叔在上周末进行了出征UTMF前的最后一次长距离山地拉练, 火帽火往返54公里爬升3200米. 从单位爬升量来衡量, 难度比UTMF环富士山100英里还要高. 鸣谢师弟东喜拍摄火帽火全程图片! 广州火 ...

最近,一段视频在电动车群里不胫而走,可以说是传遍了,这就是一个老哥辛苦地拖着一辆电动车的短视频. 电动车主看到这个视频时候,一般想到的是三点: 一是这是辆五菱宏光EV Mini,但电耗光的情况却不是只 ...

啦啦啦~ 小吃货们,晚上好呀~ 今天是大雪节气,你们有没有出门吃大餐啊?羊肉牛肉安排上了吗? 这几天南方终于入了冬,冷得不得了,羽绒服毛衣终于有了翻身之地! 冬天虽然很冷,但是也是干燥的不得了.笋笋恨 ...

1943年1月苏联寒冷的冬季,几十架德军运输机冒着狂风暴雪,给苏联士兵们送去了"温暖"! 这一天,几架德军的运输机冒着风雪降落在皮特姆尼克机场,它们是给被围困的保卢斯第六集团军送来 ...

冬天喝茶以红茶为上品.红茶甘温,可养人体阳气;红茶中含有丰富的蛋白质和糖,生热暖腹,能增强人体的抗寒能力,还可助消化.去油腻.在我国一些地方,也有将红茶加糖.奶.芝麻饮用的习惯,这样既能生热暖腹,又可 ...

准备材料开始制作 1. 蛤蜊肉用盐水泡一下,去除淤泥.生蚝肉用淡盐水冲洗后用筛子沥干. 2. 大葱洗净后斜切. 3. 将汤酱油 1 大勺.盐 1/2 小勺.辣椒粉 1 大勺半. 蒜末1大勺. 香油1 ...

[番茄海鲜菇肉丸汤] 原料: 肉馅番茄海鲜菇蛋清制作方法: 1.肉末中加入盐.淀粉.料酒和姜末,再加入半个蛋清, 顺着一个方向搅拌上劲: 2.热锅少许油, 将番茄进锅翻炒微微炒出汁后加入水炖煮 ...

请点击上面蓝字免费关注寒冷的冬季文/朱桂香收稿:王梦鸽主播晨曦&优秀签约主播大梅主编:宋晓虹树上枯黄的叶子被风刮落在地晨雾蒙蒙笼罩无际寒霜浸湿植物外衣草衰枯萎渐渐死去冬的 ...

了解新西兰不一样的态度,感受相同的世界眼看着,又一个学校假期就要来了孩子们的学习生活都安顿好了吗? 在基督城的家长们千万不要错过这个让您安心的选择! 乐宇教育假期班再次招生了地点就在大家非常 ...

寒冷的冬季，越野跑如何选择装备