冬季运动减少教你预防腹部脂肪堆积 / 开普饭

豆豆老师,我体重也不重,体脂测出来也不高,别的地方都不胖,就是有小肚子,怎么都减不下来,到底是怎么回事呢? 可能减过肥的人都有这种感受,只要稍微运动,调整饮食结构,身体的大部分部位都会有明显的变化,小 ...

呼吸是一件从呱呱坠地就做的事,不需要学习,天生就会,但事实真如此吗?我们先来做个小实验:先深吸一口气,把气吸到肚子里,然后低头看看,你的肚子鼓起来了吗? 哈哈,大部分人都没有. 不过正常,大多数成年男 ...

又到了一年一度"露肉"季身上的肥肉还没准备好见人室外就已经要入夏了所以歌曲里唱的都是真的春天春天悄悄过去留下一身膘~ 压心底,压心底,体重出卖你~ 每个减过肥的人可能都 ...

在健身减脂的过程中,你是否有过这种情况,每天很努力地去健身打卡,体重是轻了,但是肚子却没有小多少,这是为什么呢? 脂肪堆积的顺序! 首先我们要知道一点,体重和脂肪是两个概念,我们要先知道身体那个部位最 ...

光明网 12-16 16:23 冬天来了-而到来的不止是寒冷,还有各种高发的疾病!这些疾病不止感冒发烧那么简单: 有的病让人突然中招! 有的病容易 ...

冬天来了-而到来的不止是寒冷,还有各种高发的疾病!这些疾病不止感冒发烧那么简单: 有的病让人突然中招! 有的病容易反反复复! 有的病甚至危险致命! 下面这6种冬季高发病,大家一定要重点预防! ●●● ...

冬季室内养花"白粉病"泛滥,教你预防小技巧,冬季叶片绿又亮! 每年到了冬季以后,我们把花都会搬到室内去养,搬入室内以后花一盆一盆的挨起来,而且空间比较小,通风比较差,即使我们养的花 ...

干冷的冬季,你的脚后跟是不是总是喜欢开裂呢?可是,就算你涂了很多的乳液来增加足部肌肤的滋润度,可是裂开的足部肌肤,反而出现了很多红肿发炎的问题.因此,你需要换一种足部SPA的方法,来提升足部肌肤的健康 ...

知识科普:人体有很多血管,每根血管都有自己的职责,负责每个部位的供血,如果血管发生堵塞,是会引发各种不适,严重的,可能导致死亡. 所以,在日常生活中,我们要多多观察,发现出现异常情况及时就医,以便控制 ...

这张图的名字叫做"九宫图",与中国传统文化里的"洛书"关系非常密切.我们按照这张图片,以肚脐为中心区,把肚脐外围分成八个部分. 即肚脐为第5区,肚脐正下方为第1 ...

冬季运动减少 教你预防腹部脂肪堆积