大学同学又找我帮忙，我该如何拒绝？

我身边有这样一个朋友（我们简称小A），很乐于助人。只要别人找帮忙的她都帮，借钱、帮忙网购、帮忙带餐等各种杂事。

小A和我聊天中提起这样一件事。有一次，她的另一朋友（我们简称小B）又她借钱，小A心想着上次小B问自己借的钱还没有还，到底还要不要借给她呢？小A心里很是纠结，但想着都是朋友嘛，不能伤了对方的面子！最终小A还是同意了。

从开学初到快放假了，小B还是没有还钱。小A想买一套课外书，问小B可不可以把前两次借的钱还给自己？小B当天就把钱还给了小A。你以为事情就这样结束了？并没有！小B在背后diss小A小气、斤斤计较……

我问小A:“为什么别人让你干啥你都同意呢，小B问你借过钱压根就没还你，你为啥又借给她？”小A的回答是：“唉，我也想拒绝啊！可是都是大家都是朋友，我怕拒绝会惹她生气。”

毫无底线的“有求必应”，并不会促进我们的人际关系，反而造成了类似于“借钱的都是大爷”的荒谬现象。不知道从什么时候开始，“情份”正在以一种黑暗的姿态侵蚀人际关系，我们开始害怕社交，害怕听到别人开口找我们帮忙。

不是不愿意，而是害怕我们的热情换来的却是别人心中的理所当然，害怕借出去的东西，当我们需要的时候，却被对方定义为小气，甚至反目成仇，然而碍于“情面”我们又往往不得不去硬着头皮伸出忐忑的手。

假期里一个校友学姐通过群聊加了我QQ，学姐很热情的给我分享了很多学习资料，让我感觉她人很好。大概五天后，学姐说自己在周末开了一套关于创意写作的微课，共四节课程每节课。本来课程定价是59.9元RMB，为了促销现在只需要16.6RMB，接下来的就是让我支持她买她的课。

我想着我们专业开了写作课，而且写作课的老师教的超级棒。内心并不想买这个课程，为了不让学姐觉得我很没礼貌、很小气就不好意思拒绝学姐的请求。听完买的这次课程，我觉得也有收获但是收获不大。接着的是学姐再次说道还有提升课……这次，我终于放下忧虑果断拒绝了。

有很多人，因为不好意思，一直身处于理不清的麻烦中。每个人的精力都有限，我们为了去迎合别人而委屈自己，到头来只会发现自己活的懵懵懂懂的，什么也做不好。

实际上，我们难以拒绝别人，无非就是以下几个原因。

你内心想给予帮助。你想在你能帮助的地方伸出援助之手，就算它会耗费你的时间、精力、金钱、人脉等东西。

你害怕拒绝会显得自己很没有礼貌，给别人不好接近的印象。从小接受的教育就是要乐于助人、说“不”很不礼貌，我们要保全自己的面子或者是不能让像向你请求帮助的人丢了面子；

你害怕失去人脉。你认为你拒绝了别人你就惹恼了别人，别人就会讨厌你或者疏远你。也许你会觉得以后你肯定有求别人的时候，现在拒绝了别人别人以后也一定会拒绝自己。

许多人因为“不好意思”，选择委屈自己，以为委屈就能求全。事实上，面对别人的请求，要量力而行，能帮的就帮，自己觉得帮不了的就果断拒绝。

作家毕淑敏说：“拒绝就是一种权利，你那么好说话，又有谁能体谅你？生活本就不容易，很多时候，你舍弃了自己宝贵的时间，却被那些利用你善良的人们压榨。”

当你学会拒绝后，才会更好的关注自己的内心。知道自己到底要干什么而不是别人让你干什么你就干什么。只有学会说“不”后，我们才能建立起真的人际关系，而不是仅仅为了一些利益关系。

那么我们该如何委婉拒绝呢？

首先，你应该表示歉意然后告诉对方你的拒绝理由。我们可以让别人知道自己很忙有很重要的事情需要完成，这会让对方更容易理解你一下。

例如别人想请你帮他做一个调研。你可以说：实在是不好意思，因为论文提交截止时间快到了，我这段时间在忙着写论文改论文呢！实在没时间做这个调研。

我们也可以告诉对方，自己对他所提领域不熟悉，甚至告诉对方谁更适合帮助他的请求。这样比直接拒绝别人能让人觉得你想帮助他只是你自己也没有能力但是你为自己找到了资源或者途径解决问题。对方不会去怪你，相反还会感谢你！

如果遇到胡搅蛮缠的人的话，那就另当别论了。这时候你只需要坚定自己的想法，坚定的说“不”就好了。

最后，我希望我们都可以学会拒绝、学会说“不”，学会坚持自己的观点，维护自己的权益。也希望我们可以获得好的人际关系，世界美好与我们环环相扣！

文章/杏子

编辑/石油工人