瑜伽练习.. 安静地头脑，开放的心，清明自在的灵魂 / 开普饭

偶然在手机视频上看到了瑜伽,我深深地被吸引住了,心想自己能不能成为这样的呢?心血来潮地跟着视频练习起来,一时兴起,我没太上心.练了几天却离不开它了,就置办了瑜伽服.瑜伽垫.瑜伽轮.伸展带,练着练着入了 ...

经常听人说你从什么时候开始练瑜伽你的年龄就定格在那个时候这是真的吗?有科学依据吗? 一定会有很多人告诉你练瑜伽的好处但是你会觉得不敢相信就像如果你没有尝过糖我无法给你描述糖的味道就像你没 ...

古人云:"心动,则万物动:心静,则万物静." 这世间的动与静,无非是我们的心念波动. 静由心生,境由心转. 当你真正静下来时,看万物会更为通透. 1.静,让心更清明诸葛亮曾说:& ...

记录丨生活丨发现丨美好 -------------------------------------- 主动成长,为爱发声,让表达成为习惯! 日更第31天 Day 13. 今天也要为你写诗! 随心而言 ...

当我们遇到射手座时,就会发现这类人向来都热爱自由,并且头脑也相当开放,以至于在很多时候,他们总是能够做到尽情地享受自己的人生. 但是,射手座又是属于不喜欢活在当下的类型,为什么这么说呢?因为他们真的很 ...

邀您一同见证中华诗歌崛起新世纪文学 <中华文学杯> 情系诗之魂,追寻文学梦投稿微信热线:13665752749 <新世纪文学>大型纸刊面向全国文学爱好者征集入选精品,邀您一 ...

这两天在忙学生入党积极分子培训的事,我明显能感觉到这一次参加的学生很好学,会场总体呈现一种严肃认真的风气,真的很不错.这倒不是说上一次的不认真,我就是感觉这一次零零后们状态不一样,我想这就是他们的朝气 ...

之前接触过"身心灵"修行的概念,也就是把个人分为身体,心灵(心理.情绪),灵性(精神.潜意识). 可能是对于灵的认知还不够,所以按照这个逻辑对于自己的认知目前是:身体.心态.思想三 ...

这是一则来自冬日,却足够暖心的新闻:自2003年起,杭州图书馆对所有读者免费开放,包括乞丐及附近的农民工.杭州市图书馆馆长表示"我无权拒绝他们入内读书,但您有权选择离开." 图书馆 ...

(读<传承>观后感,结合个人练习感受,希望图书和瑜伽的智慧对大家有所帮助.) 您会有被瑜伽老师看穿的感觉吗?如果有,那么恭喜您,您的瑜伽老师很厉害,她不仅教您体式,她还能透过体式了解您的个 ...

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