减脂难成功，瘦身常失败？这两点你一定要注意！ / 开普饭

噫吁嚱,危乎胖哉!减肥之难,难于上青天! 减肥的困惑那么多,分享一波食栗派的读者们的成功or失败经历,希望能让你的减肥之路清晰一点.简单一点. ✦ 1✦ @楼圈圈和大家分享一下我的减肥经历吧,哈哈, ...

健身里的几个小常识,看懂再去锻炼,帮你提升增肌燃脂效率! 1.女生为什么要多做力量训练? 女生不用害怕力量训练,女生多做力量训练的好处是很多的,比如:预防肌肉流失,保持旺盛代谢,降低发胖几率,保持更加 ...

虽说人靠衣装,穿着打扮能在一定程度上衬托身材.提升气质:但这也往往是建立在体型匀称的基础上的.身材好的就算裹块儿破布,都像超模:而身材不好的大牌都能穿出地摊货的感觉! 下面,我们就要带小伙伴们来欣赏一 ...

关于三大营养元素的需要,基本的论调都是减少碳水化合物以控制体重.血糖,脂肪则被诟病为肥胖的第一元凶,而蛋白质却都是提倡多多摄入.尤其很多健身爱好者,为了打造肌肉围度,更是通过蛋白粉大量补充蛋白质. 但 ...

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常言道:"春天不减肥,夏天徒伤悲."经过一个冬天的滋润,想必体重增加了不少.身材,春天还可以用春装遮住看不出来,那么到了夏天,就遮不住了,一览无余了. 其实到真正穿夏装的时候还有几 ...

国足每当大赛战绩不佳,就会被球迷吐槽为白斩鸡.这个绰号源于王永珀,当时某媒体拿他之前发胖的照片作为引子,怒批国足就是拿着高薪却不好好踢球的白斩鸡.王永珀这张被嘲讽为是白斩鸡的照片,出自2008年的比赛 ...

夏季炎热,衣衫轻薄,很多人看着自己露出来的肥肉,又赶紧把减肥大业提上日程.但如果方法用不对,不仅难以瘦身成功,还可能危及生命健康. 案例热播剧<遍地书香>刘书记的饰演者来喜,体重曾高达 ...

大家好,我是曾经在芙蓉老师这里找回姨妈.戒掉暴食,而后健康减脂的学员,后来带着老爹的成功减肥,老爹这头固执的蛮牛血脂终于降下来了,一年的时间甘油三酯从12.82到3.34,体重降了近20斤. 很多小棉 ...

44岁蒋勤勤不节食成功瘦身,2个月甩肉32斤,粉丝:不能再瘦了说到蒋勤勤,大家应该都非常的熟悉了吧,毕业于北京电影学院表演系,一直以来都是大家非常喜欢的一位女演员,而她进入娱乐圈的第一部作品就是&l ...

现在人们审美越加多元化,对美的包容性更强,大家都知道瘦和美其实没有关系,减肥其实并不只是为了瘦而是为了更健康,精神更饱满,毕竟肥胖会让高血脂,高血压.糖尿病.脂肪肝.痛风等各种慢性疾病缠身,好的体型也 ...

减脂难成功，瘦身常失败？这两点你一定要注意！