闪到腰自己救　腰部疼痛缓解2招全搞定 / 开普饭

腰痛想必大家都不陌生了腰肌劳损.盆骨异位和腰椎间盘突出都会导致腰痛而按这些原因的危险程度又以腰椎间盘突出为首腰椎间盘突出虽然不像癌症这类绝症让人生畏但是经历过的人都知道腰椎间盘突出形容起来 ...

2021.02.09 , 10:30 感谢蛋友名字不用写啦投稿: 抗疫年蹲在家里苦练走路姿势,途中看了好多解剖和物理治疗的文献增加了无用知识,断断续续把其中感觉有意思的拿出来.祝蛋友们健康. 本文内 ...

一些常见病可以通过按摩某一个特定的穴位来治疗,效果显著.屡试不爽. 一.落枕: 落枕多因夜间睡觉时姿势不当或颈部受风寒所引起.患者经常是头一天晚上睡觉时脖子还好好的,但一觉醒来,便发现脖子酸痛,不能转 ...

手三关对于腰部以下包括腰痛,膝盖痛,踝关节痛等,效果都很好,有些扭伤的,扎完就见效. 扎对侧,留针30分钟,不用捻转

白术,是临床常用的补益类中药.具有健脾益气,燥湿利水,止汗安胎等功效.俗有"北参南术"."十方九术"之说.可是白术虽然常用,但从中药的角度看,门道还挺多.今天, ...

矿泉水拿在手上做划船动作.身体向前,水瓶向前,这时候能让手臂肌肉得到锻炼,收回手臂再向前.做的过程中注意腰背保持挺拔的状态. 这个动作可以锻炼腰背肌,使腰部更灵活,同时还能增强手臂的力量

仰卧位低血压综合征(SHS)又称"妊娠晚期下腔静脉综合征",是孕晚期产妇常见的征状,是指产妇仰卧位时,出现头晕.恶心.呕吐.胸闷.面色苍白.出冷汗.心跳加快及不同程度血压下降,当转 ...

白术,是临床常用的补益类中药.具有健脾益气,燥湿利水,止汗安胎等功效.俗有"北参南术"."十方九术"之说.可是白术虽然常用,但从中药的角度看,门道还挺多.今天, ...

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调理师守护健康专家:程凯教授北京中医药大学眉心是中医经络穴位印堂穴的驻地,印堂穴称为"上丹田",中医认为,刺激这个部位,勤加耕耘,就能够获取长生延年的"内丹&q ...

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