七十岁老年人，为了更好养生，应该服用哪些膳食补充剂？请看此文 / 开普饭

营养是维持生命和健康所必需的物质.我们每日所需要的营养素有几十种,大体上可分为7大类,它们是:蛋白质.脂类.糖类(碳水化合物).矿物质.维生素.膳食纤维和水. 这7大类营养素联手为我们打造健康的体魄, ...

根据第7次人口普查,我们国家60岁以上的人群已经高达2.6亿,65岁及以上人口为19064万人,占我们国家人口的13.5%,在数量如此巨大的老年人群当中,70多岁这个年龄段可以说还是年轻老年人呢!那么 ...

德然养生荐读转自 *老年人的大脑.* 乔治华盛顿大学医学院院长认为,老年人的大脑比人们普遍认为的更具可塑性. 在这个年龄,大脑左右半球的相互作用变得和谐,这扩大了我们的创作可能性. 这就是为什么在 ...

如果你现在二十几岁.三十几岁,你想象过你的晚年会是什么样吗? 对于现在已经超过六十岁.七十岁的老年人来说,晚年生活并非处于想象之中,而是自己正在经历的活生生的现实. 而这个现实,不论好坏,正在经历的人 ...

如果你现在二十几岁.三十几岁,你想象过你的晚年会是什么样吗? 对于现在已经超过六十岁.七十岁的老年人来说,晚年生活并非处于想象之中,而是自己正在经历的活生生的现实. 而这个现实,不论好坏,正在经历的人 ...

"你家老太多大了?" "六十三." "那还早,我家老头子七十二了!" "那得注意了,多看着点!" "明白.&q ...

我觉得老人养生可以从下面几个方面入手: 1.饮食俗话说病从口入,到了一定年纪,胃肠道消化功能逐渐弱化,还有部分老人有糖尿病.高血压等慢性病,更要注重饮食,要想办法做到营养均衡.百岁寿星.著名经济学家 ...

[专业医生天天与您说健康] NO1:相信很多人都听说过"有钱难买老来瘦"这句话,因为很多慢性病比如糖尿病.高血压等的发生都与超重与肥胖密切相关.但需要知道的是,超重的危害主要发生在 ...

七十岁老年人，为了更好养生，应该服用哪些膳食补充剂？请看此文