美丽健康两手抓的小妙招

入春已有些时日，

然而温度却是起起落落，

忽冷忽热，

老话说得好：

“春捂秋冻、不生杂病”！

这是一条保健防病的谚语。

意思是，

劝人们春天不要急着脱掉棉衣，

秋天也不要一冷就穿很多，

适当的捂一点或冻一点，

有益于人的身体健康。

年轻女孩子们总有颗爱美之心，

出门聚会、看电影、约会，

都可成为“美丽冻人”的理由，

然而并无法想象到，

老了之后身体会出现什么状况。

最近的我深有体会，

因为我也曾经有过这种经历，

对于北方寒冷的天气，

体现出了无所畏惧的精神，

然而已经三十多岁的年纪，

当年的抗寒能力如今已直线下降，

战斗力也是从正数变为了负数。

我依旧清晰的记得，

腿关节隐隐作痛是从前两年开始，

那时刚刚步入三十大关。

这深深的映衬了一句话：

“出来混迟早要还的。”

前二十几年欠下的债，

如今已是到了要还的时刻。

这两年由于关节的疼痛，

让我更加注意到了身体的变化，

还把自己裹成年轻人眼里的“怪物”。

最近北京的天气乍暖还寒的，

但路上已经看到很多“大白腿”，

站在寒风中瑟瑟发抖的

等着自己的朋友、恋人等等，

看到她们仿佛看到当年的我，

在感叹她们年轻气盛的同时，

似乎也看到她们岌岌可危的未来。

不得不提醒还在做“忍者”的你，

爱美的心人人都有，

但身体乃革命的本钱。

如何能爱美健康两手抓？

除了平时需要做好保暖外，

晚上回家不妨也试着用热水泡泡脚，

通过热水泡、洗脚的过程，

可以促进血液的循环，

起到一个活血、按摩的作用。

这时的天气最容易使我们着凉，

如果你在外面着凉了，

按中医讲，

就是末端最先被冻着，

这同样是对微细循环的一个损害，

用热水泡脚就是让这些能顺畅走起来。

既想美丽又想健康，

是我们所追求的目标，

但是“美丽冻人”却不可取，

只有身心健康时散发出的魅力，

才会更能让人着迷，

从现在起努力成为这样的人吧！