失眠“最怕”一种水，烧开水撒一把，引阳入眠，一觉睡到大天亮 / 开普饭

生气,阳气,生生之气.天为阳,地为阴,有阳气则生,无阳气则死.天阳之气降,与地阴之气交融,赋予万物生机和生命. 人体的生机源于天,孕于地,呼吸吐纳和导引,可使阴阳气血运行.贯通,所以言生气通天. 原文 ...

中医认为:失眠的根源在脏腑,睡前牢记一个小细节一.肝气郁结失眠--根源--疏肝伴随:入睡困难.心烦意乱.会出现烦躁.抑郁.潮热.盗汗二.脾胃不和失眠--根源--脾胃伴随:时睡时醒.痰多 ...

在古代音乐是一种良药一曲终了,病退人安在2020年新冠病毒的阴霾之下元和堂举办了一场暖心音乐会没有麦克风.没有入场券但这场音乐会却有遍布全国各地听众3460余人新冠病毒实为外邪七情 ...

人是由8大系统构成的一个整体,8大系统:运动系统.神经系统.内分泌系统.循环系统.呼吸系统.消化系统.泌尿系统.生殖系统.构成的整体就是我们的五脏六腑,"五脏"就是人体的心.肝.脾 ...

老中医指出,所谓的失眠早醒,其实是"根"在五脏,一个小细节,让你远离失眠早醒. 失眠就是五脏不和,阴阳不交了.中医认为人的体表有气运行,在外的是卫气,它在体表固摄运行,收摄阳气,白 ...

失眠的原因很多,躯体因素,环境因素,心理因素等都可以引起失眠.中医称失眠为"不寐",认为其多由情志过极,饮食不节,劳逸失调,久病体虚等因素导致脏腑机能紊乱,气血失和,阴阳失调而发病 ...

营卫失调,分三种情况: 1,营卫郁闭,用麻黄汤.治营卫郁闭以祛寒邪为先. 2,营卫不足,用小建中汤.治营卫不足,以健中焦脾胃为本. 3,营卫不和,用桂枝汤.治营卫不和,以变法为用.也就是说,治营 ...

有的人明明夜间睡眠时间已经不短,但第二天起床后却仍然觉得很累,像刚刚干完重活一样.这种越睡越疲惫的情况往往预示着身体存在健康隐患. 睡眠之机理人体摄入饮食以后,变成营卫两种营养物质,清者为营,浊者为 ...

中医认为失眠,凌晨总醒,是五脏"根"有了小问题,一个小细节让你摆脱失眠早醒! 一.失眠早醒,中医认为是"五脏"出了问题. 1.晚上12点之前总是睡不着,翻来覆去 ...

白环俞应对气候反常,古人用这样的穴位组合 | 腰下有只圈宝物的环文紫芽每日一穴,探索身体中的山海经.昨天的答案. 根据天时来针灸,这门手艺失传很久了.还记得司天在泉吧.比如某一年司天的气不正,主 ...

1.入睡困难--罪魁祸首--肝气郁结 2.噩梦连连--罪魁祸首--心胆气虚 3.时睡时醒--罪魁祸首--脾胃不和 4.凌晨1-3点自然醒--罪魁祸首--肝火旺盛 5.凌晨3-5点自然醒--罪魁祸首- ...

失眠“最怕”一种水，烧开水撒一把，引阳入眠，一觉睡到大天亮