想知道自己睡眠好不好，看这3个指标就知道... / 开普饭

失眠是困扰当代人的病症之一,虽然说失眠不属于危重的疾病,但是会给生活造成严重的困扰,并且带给患者巨大的痛苦,因此,很多失眠者都渴望能解决掉这个难题. 一般而言,下面这3种症状,占1个以上就算是失眠了 ...

老中医指出,所谓的失眠早醒,其实是"根"在五脏,一个小细节,让你远离失眠早醒. 失眠就是五脏不和,阴阳不交了.中医认为人的体表有气运行,在外的是卫气,它在体表固摄运行,收摄阳气,白 ...

完整知识,请点击上方音频收听以下为音频精华内容上了岁数的人很难睡个好觉,但很多人不知道,睡不着可能只是表象,真正导致失眠的是身体内部出了状况! 因此,解决失眠最重要的就是找出导致失眠的罪魁祸首!专 ...

中医认为失眠,凌晨总醒,是五脏"根"有了小问题,一个小细节让你摆脱失眠早醒! 一.失眠早醒,中医认为是"五脏"出了问题. 1.晚上12点之前总是睡不着,翻来覆去 ...

中医认为:失眠的根源在脏腑,睡前牢记一个小细节一.肝气郁结失眠--根源--疏肝伴随:入睡困难.心烦意乱.会出现烦躁.抑郁.潮热.盗汗二.脾胃不和失眠--根源--脾胃伴随:时睡时醒.痰多 ...

为什么会失眠早醒?中医坦言:都是体内五脏六腑在"惹祸"! 睡眠,本是补充体力最好的方式,然而失眠,似乎永远是一个流行的话题,与每个人的关系,看似不远不近,却又扑朔迷离.也不知是夜太 ...

在中国传统文化中,相学是命运的一种显现形式,人相必然体现着命运. 今天就带大家进入相学的世界,探讨关于相学的奥秘, 你的面相揭示怎样的命运呢? 相学看一生--头发 1.头发稀软黑如绵,少年家中有粮钱, ...

想看肝功能好不好,就看这4类指标!大家一定要有个概念: 一是反映肝损伤的指标:常用的有谷丙.谷草转氨酶,升高一般与病毒性肝炎.药物性肝损伤有关.另外碱性磷酸酶.谷氨酰转肽酶的升高,除了肝病,多与胆囊炎 ...

昨天晚上睡眠还是不好,拿出了一本书叫<了凡四训>这是我有一年春节回家过年的时候带来的,那个时候生意不太顺利,家庭也不如意,每每这个时候就想回家. 趁着春节,带了几本书其中就有它.那个时候父 ...

人在睡觉时,虽然身体在休息,但这并不代表大脑和其他器官也睡着了.它们只是切换成夜间模式,却依然孜孜不倦地工作. 而在此时,如果在睡梦中发生这4种异常,可能是身体求救的信号,甚至存在一些身体疾病问题,大 ...

- 1 - 有两个人吵了一天,一人说3×8=24,另一个人说3×8=21,相争不下告到县衙.县官听罢说:"把三八二十四的那个人拖出去打二十板!" 二十四的人就不满:"明明 ...

武汉把脉厉害的老中医张压西:肝硬化两边胁肋胀痛全身没力气睡眠也不好怎么调理?患有肝硬化一般会出现身体乏力.食欲下降.腹胀.腹水.腹泻.恶心.呕吐.胁肋胀痛等症状,这些症状多是由于门静脉高压和肝功能异常 ...

据有关数据统计,当下中国有超过3亿人存在睡眠障碍.还在持续递增. 导致睡眠问题的原因很多,诸如过度的压力.不良的情绪.昼夜节律失调.大脑功能退化.肌肉紧张.信息过载等.可以说,80%的人有睡眠障碍问题 ...

不是我不想睡,是睡不着!多少人不想熬夜却不得不熬夜,因为被失眠折磨到崩溃.数羊,看指针,听音乐,读书,喝牛奶,想尽所有办法,却毫无作用,伴着你的只有孤独与长夜漫漫... 你的睡眠是否质量好,可以按照此 ...

人性和人心是最难以琢磨的东西,因为充满了太多的变数.但人在江湖又免不了要和人打交道,如果看不透交往的对象,那么就极有可能成为别人案板上的鱼肉. 古人云"知人善用.此乃王道",只有先 ...

想知道自己睡眠好不好，看这3个指标就知道...