60~70岁的老人，每天散步多久才好？医生：尽量不要超过这个范围 / 开普饭

蒋大爷患有糖尿病,今年60岁了,这天他照常去复查,检查后,空腹血糖6.8,餐后血糖8.9,大爷叹了一口气,说"这血糖啥时候能降下来..." 但医生告诉他,其实他的血糖跟以前相比,是 ...

"在广场跳舞的朋友天天跟我说,老人瘦就能长寿,瘦就能长寿,这是真的吗?"前几天,一位63岁的阿姨特地来问我.这个阿姨,刚刚63多岁,真的很瘦.她说她没有什么爱好,所以喜欢吃五花肉. ...

相信你一定听过这样的话,"万事就怕认真二字".是啊,如果我们真的能做到认真地对待每件所经历的事.那么很多看似很难的事,其实未必真的有你想象的那么困难.对待疾病同样如此,如果能更多的 ...

65岁的老人,血压多少算正常? 65岁已经步入老年阶段,对于这一年龄的人群,由于机体各组织器官功能已逐渐下降,血管弹性减退,发生高血压的风险较中青年人群会明显升高,但在正常血压水平范围和高血压诊断方面 ...

运动有什么好处?相信很多人都能知道,我们的生命都在不断地运动当中.随着我们年龄的不断增长,身体的骨骼和各个器官都在逐的老化.有不少60岁之后的中老年人,就觉得自己不适合运动,就渐渐的不再运动.平时不是 ...

近年来,糖尿病的病发率在不断上升,而老年人群糖尿病发病率更引人担忧.糖尿病属于全身性的代谢性疾病,影响到身体多个器官.因此,60岁以上的老年人应该要控制好血糖,尽量将血糖控制在正常的范围内,定期检测自 ...

时代在发展,人们的养生意识也在逐渐提高,每个人的年龄都在逐渐的变大,很多当年"勇猛活跃"的年轻男女也终于是来到了养生的年纪,60-70岁时,身体各方面的功能多多少少都有一些下降,待 ...

走路,是人的生活技能之一.从刚出生的学习走路,再到经过时间洗礼,被岁月蹉跎后,往往还会借助手杖(拐杖),来稳定站立效果,避免摔伤. 因为腿脚不便,很多人觉得老人应该安静的生活,少出门.其实这个概念是个 ...

我国政府在每年的养老金调整中,对于高龄退休老人都会额外调整增加一部分养老金. 2021年也不例外,4月16日人社部和财政部联合下发的文件中,明确对于高龄退休人员.艰苦边远地区退休人员,可适当提高养老金 ...

走路是最经济实惠,简便可行的运动方式.而且走路相较于跑步等其他运动方式来说,对于关节的损伤比较小,经常走路可以促进体内血液循环,强化肌肉力量,延缓关节功能的衰退,帮助老年人保持手脚关节的灵活性. 我们 ...

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睡眠对人的健康是非常重要的,也是每个人都不可或缺的.只有保证了充足的睡眠,才能保证有更充足的精力去面对生活中的种种.抛开生活习惯的不同,不同年龄层次的人睡眠时间是有差异的.比如婴幼儿的睡眠时间会比较长 ...

"我有严重腿痛疯病,加上一直以来接待游客的团队比较多,旧病复发,正在疗养,也许是岁月不饶人." 这是为我们当向导走访留富岩.乘雲仙.青石寨的邓分松前辈,在我想要从他那里了解更多资料 ...

60~70岁的老人，每天散步多久才好？医生：尽量不要超过这个范围