夏日美食推荐：滑炒藕片、香辣鸡丝、鸡肉沙拉 / 开普饭

将麻辣口味的鸡丝沙拉装在三色彩椒碗里.彩椒从视觉上调动着食欲,低热量的食材令人不生负罪感.今天就将这道选自<沙拉不够吃>一书中的彩椒麻辣鸡丝沙拉分享给大家,这道沙拉低脂.维生素含量高,麻辣 ...

酸菜牛肉材料:牛肉300克.酸菜150克.葱.姜.蒜.香菜适量.鸡蛋清一个.啤酒半小碗.酱油少许.盐少许.红椒半个: 做法 1.将牛肉洗净,切成薄片:切牛肉应该横纹切,将长纤维切段,这样炒出来的牛肉 ...

土豆炖牛肉材料:牛肉500克,番茄500克,黄皮土豆500克,白皮洋葱100克,盐5克,姜5克,植物油25克做法 1.牛肉洗净后切成3厘米的块,随冷水入锅烧经沸,去除浮沫,捞出再用清水洗净血污待用 ...

凉拌田七叶做法 1.香葱.蒜头洗净,切碎. 2.田七叶洗净. 3.奶锅煮水. 4.水开后放田七叶入锅煮30秒左右. 5.捞起滤水. 6.热锅,放入少量的油烧热,再放入蒜蓉煸香. 7.田七叶放入碗里, ...

三色鸡鱼丸配料: 鸡胸脯肉200克.草鱼200克.冬笋25克.菠菜30克.鸡蛋清100克.鸡蛋50克.淀粉(玉米)50克.番茄酱25克.盐25克.姜2克.黄酒10克.葱油25克做法: 1. 草鱼去 ...

干锅香辣牛蛙原料牛蛙.西芹.洋葱.尖椒.罗汉笋.鲜香菇.椰菜花.盐.味精.生粉.花雕.红油.灯笼椒面.干锅酱.麻椒面.豪吉鸡精.蒜.姜. 操作流程 1.将洗净后西芹改刀条状,洋葱改刀条状,尖椒改刀 ...

泡椒莴笋肉片材料:瘦肉150克莴笋200克:色拉油1汤勺盐1小勺泡椒适量蒜苗适量淀粉适量生抽少许: 做法 1.莴笋均切片备用,瘦肉切片加淀粉.生抽拌匀. 2.锅热后放色拉油加瘦肉炒熟盛出. 3.锅中 ...

泡菜锅做法: 1.把泡菜切成小段,北豆腐切成块: 2.起锅烧油,放入豆腐,小火慢煎,煎至两面金黄,盛出备用: 3.准备好一些肉丝,放点料酒和生粉抓匀: 4.起锅烧油,放入肉丝,炒至变色,放入泡菜煸炒 ...

清蒸鲈鱼食材:鲈鱼1条.蒸鱼豉油3勺.食用油适量.料酒适量.生抽1-2勺.白糖少许.葱姜适量.盐适量. 做法: 1.鱼去除内脏,清洗干净,葱切段.姜切丝. 2.鱼身片几刀,鱼肚里塞少许葱白姜丝,外表 ...

干锅香辣鸭翅用料: 鸭翅28只,芹菜1小把,胡萝卜1根,葱白1根,蒜瓣2头,生姜1块,干辣椒10克,花椒10克,八角2个,香叶3片,肉蔻3个,郫县豆瓣酱1大勺,生抽3勺,料酒4勺, 玉米淀粉2勺,盐 ...

地锅香辣蛤蜊鸡原料:玉米饼子11个,净仔鸡1只(重约500克),大葱.洋葱各20克,蛤蜊200克. 调料:老抽15克,十三香5克,姜.蚝油.料酒10克,白糖8克,盐5克,色拉油1千克,高汤800克, ...

夏日美食推荐：滑炒藕片、香辣鸡丝、鸡肉沙拉