【人际禅】掌握这6个步骤，让你的人际互动产生质的飞跃 / 开普饭

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在人际关系之中我们偶尔会生起疏离感与恐惧感这纯粹是生命状态的一部分也并非是一个人的责任接纳了这一点,你就可以试着在沟通时保持正念觉察与坦率开始一场别开生面的"人际禅" ...

唤醒高维智慧真正的修行在当下,最好的师尊是自己.让我们从这里唤醒本自具足内在高维智慧,从此收获富足与丰盛,拥有通透自在的智慧人生-- 公众号作者 | 未知出处 | 太傻之爱 ♬ 点上方绿标可收听 ...

在人际关系之中,我们偶尔会生起疏离感与恐惧感,这纯粹是生命状态的一部分,也并非是一个人的责任.接纳了这一点,你就可以试着在沟通时保持正念觉察与坦率,开始一场别开生面的"人际禅". ...

《禅与摩托车维修艺术》           今今乐道读书会           良质，顾及当下，兼及未来

最近后台收到一位小伙伴私信问我说,你每天晚上睡那么早,难道没有朋友需要应酬吗?你是不是根本就没有朋友啊? 这里首先要统一一下对朋友的定义,如果按这位小伙伴对朋友的定义只是一起吃吃喝喝,那我确实是没多少 ...

我们比如说跑步之前的热身,你可能会在操场上压压腿,做几组高抬腿,开和跳,慢跑等等,然后再正式开始跑步:在健身房也是一样,你可能先活动手腕肩膀,跑步机上慢跑一会儿,然后再去完成你今天的训练目标.但是瑜伽 ...

瑜伽鹤禅式是一个考验你基本功的体式中文名:鹤禅式英文名:Crane pose 梵文名:Bakasana 鹤禅式练习功效: 练习鹤禅式可以增加身体协调性和控制能力,增强手臂.核心力量,减少腰腹多余 ...

...... 禅绕画(头脑瑜伽.心灵的画作)被誉为来自美国的心灵艺术,并风靡欧美国家,是一种全新的绘画方式,在设定好的空间内用不断重复的基本图形来创作出美丽图案. 禅绕画的绘制轻松有趣.简单易学.无须 ...

绘画是一件需要长期投入的事情,但是对大多数人来讲,"坚持"&"每日一画",就是挺不容易的一件事了,更不说还要想画什么,怎么画,用什么画. 禅绕画和它的延 ...

【人际禅】掌握这6个步骤，让你的人际互动产生质的飞跃