老一辈说的“人睡三觉，命比纸薄”，是指哪三觉？看完涨知识了

睡觉是每个人天天都要做的事情，大家都知道，人的一生中大概有三分之一的时间都是在睡觉中度过的，睡觉对人体健康非常重要，那老一辈常说的“人睡三觉，命比纸薄”，这到底是指哪三觉呢？今天就一起来看看吧！

打开WiFi万能钥匙，查看更多图片

虽然说保证良好的睡眠对人体健康有利，但也不是说想睡就睡，还要看什么时间段睡，一天睡多久，以及很多睡觉禁忌等等，首先这三觉中第一个就是懒觉了，相信很多人都特别喜欢睡懒觉，特别是年轻人，睡懒觉那么就会错过早餐时间，不吃早餐第一个受影响的就是肠胃了，长期下去对身体非常不好，甚至会引发一起肠胃疾病等。

然后是饭觉，很多人喜欢吃完饭后便倒头便睡，殊不知这是最不好的行为，这样会不利于食物的消化，还会导致脑部缺血，建议是在饭后半小时之后入睡，最后是黑白颠倒觉，说白了就是熬夜，或者说如今白班夜班倒的那类人群，黑白颠倒觉是对身体伤害最大的做法，会导致内分泌失调，身体各项免疫力下降等。

不过由于生活压力大，很多人都表示知道这样做对身体不好，为了赚钱养家也没办法，养生只能等老了之后在说了，其实这些说法大家都能理解，但还是要提醒一句，身体才是革命的本钱，累坏了身体你拿什么去赚钱养家?对此大家有什么不一样的看法？