“消肉穴”

4个“消肉穴”，帮你揉出小蛮腰，试一试就知道有效！

拉筋拍打手法 2021.04.20

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百病留于腹！大家都知道，肥胖的害处可不少！

肥胖的危害很多，肥胖会造成：

1.高血脂。血脂过高就会造成造成血管，狭窄堵塞。严重的还会，形成，冠心病，脑血管疾病。严重危害人的身体健康。

2.还会造成血压偏高，血压偏高，会引起各种心脑血管疾病;

3.肥胖还能造成代谢功能紊乱，比如说引起糖尿病等代谢性疾病。

肥胖还会造成各种心理疾病，比如社交恐惧症，严重的还会影响生育功能。

露肉的季节要到了，嚷着要减肥的你，准备的怎么样？

第一组穴位

1、中脘穴

取穴：腹部正中线脐以上四寸，即胸骨的最下缘到肚脐连线的中点，取中脘穴。

2、下脘穴

取穴：取到中脘穴后，从中脘穴和肚脐连线中点的位置向下，即下脘穴。

3、按压方式

用手掌顺时针按揉，中脘按压完再按压下脘穴。

第二组穴位

1、天枢穴

取穴：肚脐左右旁开两寸（约三横指）。

2、大横穴

取穴：肚脐左右旁开四寸（一横掌的宽度是三寸，再加拇指的宽度，即四寸）。

按压方式

可用食指中指，或拇指按压，也可用手掌来按摩。

注意：按摩的方向不要逆时针，要顺时针，力度大，按摩的频率要快，有利于燃烧脂肪，促进排便。

按这个穴位，让你很快瘦下来

 黄帝内经技巧 2026年1月16日 06:13 湖北       土豆微信

关于滑肉有一个小故事，美食爱好者可能不陌生。这是应山县传统的名肴之一，据说贞观年间，唐太宗李世民因为久病体虚，不思饮食，朝廷上下很着急，诏告天下，寻求开胃美食。应山县一位姓詹的厨师知道后，就去长安，到皇宫中为唐太宗用猪肉做了一盘肥而不腻、滑嫩可口的菜肴。唐太宗刚把肉送进嘴里品味了一下，肉便滑到肚子里了。唐太宗一连吃了好几块，满口留香，胃口大开，连呼“滑肉，滑肉”。滑肉这道名菜也因此而流传后世。

滑肉门即是取此滑利之意，滑是光滑，滑动；肉是肌肉；门是指出入之处。这个穴在上腹部，当脐中上1寸，距前正中线2寸。内部是腹膜油脂，外面是腹部松软的肉，深部为小肠，与任脉的水分穴齐平，是一个柔软润滑的地方。

之所以起名滑肉门，还要从它的作用来说起。我们知道，胃是一个初步的加工机器，食物真正的精微分解在小肠。食物进入胃以后，先要进行一番切割，将大块的食物分解成更细微的营养，让粗糙的渣滓进入大肠，精微的营养进入小肠。就好像榨汁机一样，将果肉和果汁清楚地分开来。而滑肉门呢，就相当于果汁下漏的关口，是食物从胃进入小肠的大门，食物能不能很好地进入小肠，就看这个门是不是够润滑，所以称为滑肉门。

那么说到这个穴，有两类人群需要特别关注，这就是中年男性和女士。因为它最大的作用是祛痰湿和减肥，其实这二者联系是很紧的。

中医说胖人多痰湿，痰湿往往是由于饮食过于肥厚、甜腻等伤了脾胃引起的，另外内分泌失调也很容易形成痰湿。大家都见过痰，黏黏腻腻的不清爽，很难受。人体的痰湿也是这样，粘在身体里面，不好祛除，很多药物都拿它没有办法，它甚至能将这些药物粘住，变成更大的痰团。

但是呢，这恰恰是滑肉门的长处所在，它最大的作用就是润滑，将没用的东西分泌出去。所以，痰湿体质、脾虚、想要减肥的人一定要多利用这个穴。平时没事就多刺激它，多按摩一次，就相当于体内的痰湿减少了一分，体态的轻盈、身体的健康眼见就要达到了。

按摩滑肉门治疗五更泻

五更泻这个名字听着觉得很有趣，但恐怕得了这个病的人才知道到底有多痛苦每天早晨四五点钟睡得正香呢，突然感觉肚子不舒服，内急，上完厕所之后就好了。搞得整天觉都睡不好，尤其是在冬天，别提多难受。

得了五更泻怎么办？每天早、晚先按滑肉门穴60次，直到按摩的部位酸胀即可。滑肉门可以调理肠胃的功能，止泻止痛，不仅可治五更泻，对多种胃肠疾病均有较好治疗功效。