再给自己一个坚持运动锻炼的理由-成为不幸中的生存者 / 开普饭

运动能给我们带来无数的好处,能让我们减肥.能提升心肺耐力,能增加力量.能预防诸多疾病.能让我们心情愉悦--这是运动带给我们的外在的宏观层面的显著改变. 运动时我们身体内部又发生了哪些微观层面的改变呢? ...

近两年,越来越多的人因为心梗去世. 就在五一假期的前两天,前国足队长张恩华去世.据媒体报道,张是因饮酒后引起的心梗突发,而28日那天,正好是他48岁生日. 2020年11月,一代球王马拉多纳也因心梗去 ...

"心肌梗死呈现明显年轻化特征,这与年轻人不健康生活方式有直接关系."著名心血管专家胡大一,在接受中青报·中青网记者专访时提醒,年轻人发病猝死的风险比老年人高."老年人的心 ...

看过大量港片的你们都应该知道,真正的杀手,都是那种沉默冷静的"狠角色". 所谓"人狠话不多",大概就是这个意思. 这一规律在心血管疾病中尤其适用!特别是天气转 ...

一项西班牙研究表明,在不到1分钟的时间内爬上4层楼表明心脏健康状况良好. 研究者表示,爬楼梯测试是检查心脏健康的一个简单.廉价且有效的方法,如果爬四层楼梯需要一分半钟以上,说明健康状况就不太理想. ...

十种癌症的发生与饮酒关系密切,其中就包含乳腺癌. 这10种癌症分别发生在:口腔.喉咙.喉头.食道.肝脏.结肠直肠.胃.乳房.胰腺和肺. 所谓"小酌怡情,贪杯伤身"的道理大家一定都明 ...

血栓到底是什么?通俗点讲,血液内的凝血机制被激活,血液凝固成血凝块称为血栓.而不固定的血栓就像是游走于血管内的"不安定分子",一旦堵塞血管,就会使血液的运输系统瘫痪,对健康的影响很 ...

众所周知,锻炼身体可以预防各种大大小小的疾病,甚至包括癌症治疗. 近期,发表在<eLife>上的一项新研究中,瑞典卡罗林斯卡学院领导的国际研究团队表明,运动的确可以提高免疫系统的活性,使抗 ...

众所周知,锻炼身体可以预防各种大大小小的疾病,甚至包括癌症治疗. 2020年10月,瑞典卡罗林斯卡学院的研究人员在 eLife 期刊上发表的一项研究显示,运动的确可以提高免疫系统的活性,使抗肿瘤细胞更 ...

众所周知,锻炼身体可以预防各种大大小小的疾病,甚至包括癌症治疗. 近期,发表在<eLife>上的一项新研究中,瑞典卡罗林斯卡学院领导的国际研究团队表明,运动的确可以提高免疫系统的活性,使抗 ...

很多朋友私信问方子,今天再教大家一个调理子宫肌瘤.乳腺增生结节的外敷方:"消癖散",临床效果较好! [组方] 当归.赤芍药.鳖甲.丹参.鸡血藤.莪术.红花.水蛭 [制法] 取上 ...

激浪派这个组织中的艺术家来自世界各地,他们的艺术创作活动也是各式各样的.其中有相当多的表演艺术的做法,如乘火车故意不买票,保持一天的沉默,吃饭,把身上所有的毛发剃光等等.因此这个组织基本上被看成从事表 ...

慢性咳喘患者为什么要进行体育锻炼? "生命在于运动"这句名言,既揭示了生命存在的本质是运动,也说明了运动对于增强人的生命力及延年益寿的重要作用."流水不腐,户枢不蠹 ...

我已经读到第六章了.新的发现,美国的老师和中国的老师在工作的时候,有很多地方都很相似. 朋友张俊到美国支教的时候,最大的感受是,不能串门听课,下午放学后不能在学校加班.这大概是中美教师最大的不同了.相 ...

首先是平衡,人体作为一个有机体,是一个庞大的平衡系统.包括很多方面,比如肢体的平衡,手脚的平衡,身心的平衡,气血的平衡等等,一旦一个方面失衡,必然导致疾病.机体不平衡,不协调,一是做不了完整的运动,再 ...

再给自己一个坚持运动锻炼的理由-成为不幸中的生存者