糖尿病患者有福了，农村这种菜1斤顶3斤人参，多吃降血压、降血糖！才3块钱一斤

安神健脑

具有丰富的维生素、胡萝卜素和多种氨基酸的芳香，具有滋补精神、稳定情绪、降血压、保护大脑、防止记忆丧失等作用。

二

消肿利尿

沙蒿含有多种氨基酸、脂肪、蛋白质和大量钠、钾等矿物质，可调节体液代谢，消除水肿和排便。

三

生肺化痰

茶蒿富含维生素a，常用来抵抗呼吸系统感染，滋润肺部和祛痰。菊花特有的芳香气味有助于缓解哮喘和混浊。

四

低胆固醇

菊花含有新鲜的和深绿色的色素，叶绿素具有去除胆固醇的作用。

菊花汁

高血压，心脏病

菊花有四种有效成分来增强心脏，是一种很好的养心食品。菊花汁也常用作治疗高血压的方剂，对于因头晕和脑胀引起的高血压也很好。

最佳食用方法：菊花200克洗涤、切丝、捣固、温水送服，每人取1杯，每日两次。或用菊花脑各60克，水炒。

冷拌菊花

活血化瘀

菊花粗纤维，能增强胃肠蠕动，帮助降低胆固醇，促进人气血运，适合治疗血瘀证。

最佳食用方法：菊花250克，冲入沸水冲烫，切细，加入适量芝麻油、盐等调味料拌匀。

菊花冰糖饮料

润肺止咳化痰

菊花滋阴润肺，除肺干、肺热，使呼吸通畅，适用于痰、痰粘、咳嗽等症状。

最佳食用方法：鲜菊花150克，水炒去渣，加入适量冰糖，溶解饮用两次。

这么一小撮菜，竟然这么好吃，别忘了告诉你身边的朋友哦，大家一起健康到老吧！