『家庭健康红宝书』第六章青春期保健措施一、青春期饮食调理 / 开普饭

营养补充对儿童的生长发育起着重要作用.婴幼儿期,宝宝生长发育迅速,代谢旺盛,对营养需要量较大.如果没有及时补充足够的营养,则可导致各种不良后果,近期表现为体格和智力发育迟缓.患病率和死亡率增加,远期后 ...

每个人都希望自己长高!男孩儿希望将来自己成为高富帅,女孩儿希望自己能成为一个亭亭玉立的美少女!不管是高富帅,还是美少女!健康挺拔的身材是必不可少的.影响身高的因素有很多,比如遗传,体育运动,生活习惯, ...

青春期正处于生长发育的旺盛时期,对各种营养的需求量远远高于成年人,青春期的孩子学会满足自身营养需求是非常重要的.如果在这个时期,学校乃至家长都没有给孩子普及营养知识教育,那么他们只会选择那些口味好而不 ...

第七章婚期保健措施 -.婚前准备婚前检查很重要无论你对自己的身体健康有多自信,婚前检查万万不可省略.系统的婚前检查不仅有利于婚配双方科学的选定终身伴侣,掌握婚姻保健知识．也为下一代优生打下良好的 ...

五儿童家庭急救安全须知小儿跌落之预防 1．准备有护栏的床.宝宝会翻身后,一定要让宝宝睡在有护栏的床上. 2．注意床边的设施.床边不要放任何尖锐和易碎物品．更不能放热水瓶.电饭煲等:床边地上最好铺 ...

四健康上网乐趣多不要害怕让孩子接触电脑电脑是一个好用的新工具,和电视机一样是生括中的必需品.菝子两三岁时,我们就可以教他学习如何开关电视机,如何使用遥控器看电视节目来学习或娱乐,当然更可让孩子接 ...

三好睡眠好身体掌握婴儿的睡眠时间 --l-3个月的小儿.1天应睡18小时左右．白天应睡4次,每次l．5-2小时,夜间要睡10-11小时,这就是说．除了吃奶.换尿布.玩一会儿,大部分时间就是睡觉. ...

四.青春疾病防治青春期月经稀发的病因病机青春期少女月经两月一行,或三月一至．甚则半年以上方来一次．没有一定规律者,称为"青春期月经稀发". 本病多由于先天肾虚精亏,或气血不足． ...

-,婚前准备婚前检查很重要无论你对自己的身体健康有多自信,婚前检查万万不可省略.系统的婚前检查不仅有利于婚配双方科学的选定终身伴侣,掌握婚姻保健知识,也为下一代优生打下良好 ...

[养生健体] <家庭健康红宝书> 第五章儿童保健措施⑤儿童家庭急救安全须知小儿跌落之预防 1．准备有护栏的床.宝宝会翻身后,一定要让宝宝睡在有护栏的床上. 2． ...

二运动疗法运动锻炼防治关节炎关节病变是导致长期疼痛和功能障碍最常见的原因.目前全世界关节炎患者有3．55亿人.在亚洲地区,每6个人中就有1人在一生的某个阶段患上关节炎.据估计我国关节炎病人有l亿 ...

第十章防病治病小贴士一.科学饮食可防病治病防病的最佳食物 1．防贫血食物:贫血在我国的发病率高达30%-40%．而补血的最佳食物是 2．抗菌食物:在具有抗菌作用的食物中,大蒜名列首位,且生吃 ...

『家庭健康红宝书』第六章 青春期保健措施一、青春期饮食调理