人体第一大补穴，每天按揉3分钟，调节平衡，阴阳双补 / 开普饭

睡眠,大概占人生三分之一的时间.好的睡眠可以使身体得到充分休息,迅速缓解疲劳.然而,随着社会节奏的不断加快,对很多人来说,好好睡一觉已经成为一种奢望.那么中医是如何认识失眠的呢?一旦失眠了,我们又能做 ...

<素问・至真要大论>:"谨察阴阳所在而调之,以平为期".是说人体应该根据不同时期的阴阳状况,使"内在运动"也就是脏腑.气血.精气的生理运动,与&qu ...

六合养生精的理论依据六合养生源于<易经>阴阳合,四方合.传承于<黄帝内经>的阴阳五行的理念. 六合养生精调理人体阴阳平衡.水火既济交通心肾,使人体达到最佳状态. 六 ...

中医的健康就是阴阳的平衡,疾病是阴阳(气血)的不平衡.人体的新陈代谢时刻保持不停的运转,主要目的是为了祛除疾病,吸取人体需要的,去除人体不需要的,达到健康的平衡.平衡打破就是亚健康.完全失衡就是疾病: ...

[阴阳的平衡其实就是生命活动的根本]阴阳如果平衡,那么人体就能够健康,如果阴阳失衡,那么人体就会患病,就会早衰,甚至于死亡.那么什么是阴阳平衡呢?太极图是由阴鱼和阳鱼相抱而成的,并用S线将其一分为二, ...

气海穴归属任脉,位于下腹部丹田附近.古代医家认为,气海一穴为大气所归,犹百川之汇海者,故名为"气海".气海穴与肺气息息相关,而肺朝百脉,故气海穴对于全身气机的调畅具有重要意义,属于 ...

人体是这世界上最杰出的艺术品,按黄金分割点来找,有5大黄金穴.中医专家指出,常按摩这五个穴位可以抗衰老. 5大人体黄金穴:常揉抗衰老 1.百会穴--头顶至后脑的0.618处是百会穴,在头顶正中心. 叩 ...

人体是这世界上最杰出的艺术品,按黄金分割点来找,有5大黄金穴.中医专家指出,常按摩这五个穴位可以抗衰老.5大人体黄金穴:常揉抗衰老.1百会穴头顶至后脑的0.618处是百会穴,在头顶正中心. 百会穴由于 ...

作为一个合格的男人,你知道需要具备哪些条件吗? 有人说金钱是唯一的条件! 对于这个观点,我不敢苟同,那是很多东西是金钱换不来的,比如幸福. 一个男人若出现肾虚,何谈幸福呢?你会发现生活中总是缺少了什么 ...

冬,是生命的结束, 也是生命的潜伏, 养好冬天, 意味着来年春天, 又是草长莺飞,阳光明媚. 立冬,一年养生的大节骨眼每年11月7日或8日立冬,是冬季的第一个节气. <月令七十二候集解> ...

肾藏志而喜静,出太深之溪,以养其大志,故名太溪. 太溪穴位于足内侧,内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处,用手指按揉有微微的胀痛感. 01 太溪穴:肾经的大补穴 <会元针灸学>中有这样的记载: ...

肾藏志而喜静,出太深之溪,以养其大志,故名太溪. 太溪穴位于足内侧,内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处,用手指按揉有微微的胀痛感. 太溪穴:肾经的大补穴 <会元针灸学>中有这样的记载 ...

太溪穴在脚内踝后缘的凹陷当中. 揉太溪穴时,很多人根本没反应,尤其是身体虚弱的人,什么反应都没有,而且一按就凹陷下去了.这时,不痛的一定要把它揉痛,痛的要把它揉得不痛.归根结底,就是要把气血引到脚底的 ...

人体第一大补穴，每天按揉3分钟，调节平衡，阴阳双补