人到中年，重在养生！最好避开“六个字”，或能为健康加分 / 开普饭

最近天气越来越热,大家自然越来越晚睡,甚至很多上班族都加班熬夜到凌晨,然后晚睡晚起,或晚睡早起,睡眠失常,饮食作息混乱.这似乎已是常态,但我们不得不关注一下自己的身体健康指数.因为经常熬夜,过于劳累, ...

现在的我们越来越注重家庭养生,究竟该如何"养"?养生的方法五花八门,归纳总结六个字:吃.提.动.心.排.水. 吃,是每个人每天所必须,每天我们都在吃,怎么吃,吃得健康就显得尤为重要 ...

中医养生的十六字口诀! 1.肢节常摇:古人云:"常摇肢节百骸,关节日趋灵活". 2.腿膝常压:"人老先老腿"经常压腿揉膝盖,常点足三里防老延寿. 3.足心常搓: ...

来源:健康饮食网(foodwang)[整理摘编:时英平] 初春时节,万物更新,春季的养生保健也会为一年的健康打下坚实基础.老人初春养生保健要记住六个字:春捂.养胃.护肝. 春捂:捂好背.腹.脚.初春时 ...

近年来,随着人们对健康的重视,养生保健也受到人们的关注,跟着网络.书籍学习各种养生防病的方法,当然这些都是从养生最基础的东西延伸出来的,而养生也并不是按按穴位,吃点补药这么简单,中医养生有六字诀:顺. ...

德逌醫道是一家专注于中医药大健康传承.传播.运营服务平台;是"传承者+营销家",以中医药为君,商业运营为丞,器巧为佐使,运用<四项五行运营法则>洞察道.法.术.器.势商 ...

中医养生是中国传统文化的瑰宝,坚持做到中医养生的六字诀,就可以达到增强体质.颐养生命.延年益寿的效果! "顺":养生跟着季节走古人认为,人身体的变化与四季轮回是一致的,因此饮食起 ...

果雪儿国学学前教育 "健康所系,性命相托." 从非典,到新冠,"共和国勋章"获得者钟南山院士为国人所熟知. 院士的专业,战士的勇猛,国士的担当,尤其是他&quo ...

点击题目下方'生活宝典'免费关注顶尖平台近年来,随着人们对健康的重视,养生保健也受到人们的关注.但养生并不是按按穴位,吃点补药这么简单,中医养生有六字诀:顺.静.修.调.补.固,真正领会并做到这几点 ...

人到中年，重在养生！最好避开“六个字”，或能为健康加分