想长寿坚持这5种习惯，或可延寿10年以上 / 开普饭

古代帝王追求长生不老,现代人只为健康长寿而努力学习健康长寿的知识.自古以来,人们唯一追求的就是长寿长寿.生命的长短取决于遗传遗传.居住地区的气候和环境.个人的生活习惯.个人的心态等等. 美国一个研究小 ...

近日,上海市民政局发布了2021年上海百岁寿星榜:上榜的3418位百岁老人中,男性占25.04%.女性占74.96%.但细究各人的长寿方法,其实都不一样,这也就意味着,由于个人体质和生活环境的差异,长 ...

专家对丹麦.芬兰和瑞典的酒鬼的寿命进行了20年的监测.在参与调查的饮酒者群体当中,因各种疾病和痛苦引起的死亡率明显更高.这些人的平均寿命缩短了28年. 医生一再警告酒精对身体产生的负面影响.尤其是,即 ...

每天健康小日记:越来越多的人都比较追求健康长寿,其实影响一个人是否长寿的因素也非常的多,比如说遗传,饮食习惯,生活习惯等等. 其实很多人并不知道,肥胖也是一种疾病,也是需要治疗的,属于内分泌科肥胖,除 ...

近日,一项由美国哥伦比亚大学进行的研究成果,发表在顶级学术期刊<Nature>上: 这项研究发现了一种全新的能够延长果蝇寿命(lifespan)和健康寿命(healthspan)的饮食方式 ...

美国哈佛大学一项研究发现,以下5种良好习惯与大幅延长寿命密切相关,长期坚持,可使人平均延寿10年以上(据资料显示,可让男性寿命延长12.2年,女性寿命延长14年). 1.不吸烟有关调查统计表明,全世 ...

人的一生可以说是一个周期.随着年龄的增长,体内的器官也慢慢由盛变衰.特别是在50岁后,身体各部分的技能都开始变差,如果不注重保健,就很容易得一些慢性病,久而久之,寿命就会受到影响. 有人称,50岁后是 ...

人到中年想长寿,吃3种食物 ,调理脾胃,滋养身体,促进新陈代谢! 1.高粱米现在生活节奏快,工作压力大,很多人都会出现多种身体不适去医院检查,却又没有明确疾病出现,这种状态,被人们称作亚健康,而在日 ...

HH健康解说发布时间:04-2412:01健康管理师,健康达人 50岁,是人生的重要分界,有些人年轻时候疯狂的打拼,累了,睡一觉就行,饿了,饱吃一顿也无妨,醉了,梦醒后继续撸起袖子加油干,一切的任性 ...

高血压是当下最常见的慢性疾病,根据有关数据显示,在我国有四分之一的人群患有高血压.在患有高血压以后需要通过服用药物的方式来帮助稳定血压,还可以通过改变不良的生活方式来帮助辅助降压.高血压的发生与现在的 ...

初见倾心,再见倾情,岁月情长,唯爱永恒. 岁月悠长,唯有爱是人世间永恒的话题.铭记一份深情,待到霜染华发,回眸经年,还有那么一个人值得怀念,还有那么一段曾经值得回想,何尝不是一种幸福. 在缘分的长河中 ...

初见倾心,再见倾情,岁月情长,唯爱永恒. 岁月悠长,唯有爱是人世间永恒的话题.铭记一份深情,待到霜染华发,回眸经年,还有那么一个人值得怀念,还有那么一段曾经值得回想,何尝不是一种幸福. 在缘分的长河中 ...

与你相遇,情牵一生. 我生命中一切的一切,像那如花开般绚烂的美好,像那如春阳般柔和的温暖,像那如落花别树的忧伤,亦或像那似雨打蕉叶般的愁绪,都源于遇见. 曾听说过这么一句话: 缘分像一本书,翻得不经意 ...

你可曾想过,像沟通这样如此简单的事情其实不简单,好的沟通可以让你开启新的生活. 人与人之间,包括与爱人.与家人.与朋友.与同事,乃至你身边所有的人,具备好的沟通方式,其实是一种习惯,像肌肉记忆一样,是 ...

想长寿坚持这5种习惯，或可延寿10年以上