夏季骑行补水的那些小秘密？ / 开普饭

本文约1600字,阅读约需3分钟太长不看一个小时以上的剧烈运动.大量出汗,再考虑喝通过运动饮料. 运动饮料里糖不少,想减肥请慎喝. 添加了钾的才是真「运动饮料」现在天气热了,稍微室外活动一会儿就 ...

人的生命里一刻也离不开水,它约占我们身体组成的70%.想想,当你又渴又饿时,最渴望的就是一大杯水出现在你面前.仅仅是流失体重3%的水,你就会感到极度疲倦.食欲不振. 在运动中,大量排汗会带走许多身体水 ...

健身房里.学校的操场上.公园的小路上又多了很多运动的人,可是运动过后大汗淋漓,这个时候就特别想喝水,每当看到运动后大汗淋漓的人在大口猛灌水的时候就不由得给他们捏一把汗啊! 这样喝水,身材可是会拒绝的, ...

夏天最热的时刻已经到来热爱骑行的你,在炎热天气中骑行有什么一些禁忌的事情,你知道吗? 今天小编就带大家看看夏季骑行不能做的一些事, 大家一定要注意哟. 一.不宜快速饮食骑行后消耗了不少体力,通 ...

随着今年第6号台风"烟花"(强台风级)的中心于今天(22日)早晨5点钟位于浙江温岭登陆,后续因台风"烟花"的经过的地方,全国大部分都面临着雨水天气.下面是小编所 ...

两轮是承载灵魂,释放心情的载体,在这个春暖花开的春季,伴随春天的脚步,你是否感受到了大自然的召唤呢? 迎接春季的第一场骑行,最重要的就是摩托车的保养,定期更换机油.空滤不仅可以使骑行状态变得更行云流水 ...

你是否厌倦了地铁的拥挤办公室的忙碌? 有没有考虑过换一换心情让久坐的身体也出去"浪一浪"? 2020年北京围绕第一条自行车专用路进行东拓.西展和南延步行与骑行相结合的绿色 ...

不管是环法比赛还是平时的团队骑行,都可以看到车手需要面对的挑战,长长的山路爬坡.如果你是第一次触碰自行车,山路爬坡往往会让你疲惫不堪,不舒适等等.但是一旦你已经横扫过几十公里数,你会发现长途爬坡将是最 ...

第八天,2021年3月20日,东方到海花岛,115公里从海头渡口出来,沿海岸骑行,岸边晒着海鱼,闻到一股熟悉的海腥味,我很喜欢,不过我知道很多人不习惯这种气味. 大概一公里后有一个小小的广场,以前可 ...

洛阳共享单车方便骑行吗?青茶妹子实地考察,新区商业街路段

青藏高原是世界独一无二的地理和生态单元.有丰富的地貌.多样的珍稀物种,文化灿烂,差异性大,这块神奇的土地孕育着中华民族的生息繁衍,涵盖了文化,地理,气候,生态等,是孩子们成长历程中的重要课程,值得我们 ...

夏季骑行补水的那些小秘密？