腰疼、腰酸、后背疼？每天一分钟，强壮腰背 | 童子功：腰背抻筋身弓弦 / 开普饭

中医认为人体有「三焦」,其中肝.胆.脾.胃属于「中焦」. 「中焦」的「升清降浊」功能受影响,是肥胖产生的原因之一. 今天带大家练习的童子功--运肩转腰舒中焦 ,可以促进「中焦」功能恢复正常,有利于减肥 ...

今天,我们继续带着大家练习各个童子功动作,知行合一,才能更好的保养我们的身体. 今天带大家练习的是:横擦太阴通肺经. 张老师:肺经通则肺气养.肺经号「手太阴」,起于中焦下络大肠,环循胃口,上膈属肺. ...

夏天多吃姜,可以除体内湿气,增强机体免疫.但是姜的味道比较辛辣,很多人不太喜欢吃,不过没关系,今天小馋猫教大家把姜用醋泡着吃,不仅味道很好吃,还可以暖胃驱寒,预防感冒,醋泡生姜,常吃还能起到补肾壮阳的 ...

中医之声公众号常常感觉疲倦.腰酸腿疼.注意力集中不起来,稍一运动就累得厉害,平时睡得挺多却不解乏,可是去医院做个全身体检却又无重大异常发现--很多人常常自问"我到底是怎么了". ...

久站伤腿,久卧伤腰,久坐伤颈椎现在大家身上多多少少有点毛病你的颈椎,现在还好吗? 现代人的生活离开啥都行就是不能离开手机 . 有研究表明 26%的人每天使用手机时间超过7小时 21%的人每天使 ...

国医大师吕仁和教授治疗腰酸腿疼的经验方--脊瓜汤,适用于无明显寒热表现,突出表现就是腰酸乏力,腰酸腿疼,腿抽筋,舌质淡,苔白,脉沉.组成:狗脊,续断,杜仲,桑寄生,木瓜,白芍,甘草.功效:补肾壮督,舒 ...

常常感觉疲倦.腰酸腿疼.注意力集中不起来,稍一运动就累得厉害,平时睡得挺多却不解乏,可是去医院做个全身体检却又无重大异常发现--很多人常常自问"我到底是怎么了".这时要注意,这可能 ...

内容来源:中国中医药报作者:上海中医药大学孙丽红王子扬常常感觉疲倦.腰酸腿疼.注意力集中不起来,稍一运动就累得厉害,平时睡得挺多却不解乏,可是去医院做个全身体检却又无重大异常发现--很多人常常 ...

颈椎病.肩周炎.腰痛.老寒腿等问题困扰很多人,疼痛难忍的时候,很多人会随便吃点药止痛. 其实很多人都不懂,一吃就好的止痛片,副作用很多,有的还添加了激素,对身体不好. 告诉大家一个超简单的方法,大家不 ...

中医教你识中药,中草药秘方.偏方. 人手一本,不可多得! 其实很多人都不懂,一吃就好的止痛片,副作用很多,有的还添加了激素,对身体不好. 告诉大家一个超简单的方法,大家不妨试试. 艾叶+酒+生姜 ...

本文字数:2160字阅读时长:4分钟感谢您抽出 . . 来阅读本文常常感觉疲倦.腰酸腿疼.注意力集中不起来,稍一运动就累得厉害,平时睡得挺多却不解乏,可是去医院做个全身体检却又无重大异常发现-- ...

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