“腹式呼吸”在生活中的重要地位 / 开普饭

聊聊我的养生心得顺腹式呼吸法:让皮肤干净透亮! 现在社会生活节奏快,身边的很多小伙伴其实都有类似的困扰:脾胃消化差,不吃饿的厉害,吃了就胀气,肚子圆鼓鼓,不上不下,坐立难安,便秘.口臭.皮肤粗糙.爱 ...

历史沿革青铜时代处于铜石并用时代之后,早于铁器时代之前,在世界范围内的编年范围大约从公元前4000年至公元初年.世界各地进入这一时代的年代有早有晚.伊朗南部.美索不达米亚一带在公元前4000-前3 ...

如果外貌十分满分,你给自己多少分? (图源网络) 大部分人都会形容自己的外貌是"中等偏上",如果对于外貌的满分是10分的话,80%的人会给自己打到6分及以上. 可是问题来了,如果大 ...

❐ 上海长海医院风湿科张兰玲医生骨关节炎患者需要注意适当休息.减肥.避免机械性损伤,可以使用扶手.手杖或其他辅助设施以减轻受累关节的负荷,可以选择散步.游泳.骑车等户外运动,以保持关节的灵活度,但切 ...

合谷穴是人体一个很重要也是很好用的穴位.如果你牙齿突然疼得厉害,或者鼻子过敏,直打喷嚏,可能有人会告诉你:按虎口. 这里说的虎口就是合谷穴,所以它有时候也被人叫做虎口穴. 其实不只是牙痛和鼻子过敏,合 ...

[门口地垫摆放有哪些风水禁忌?] 在生活中,门是我们每天都要经过的地方,是家居风水中最为重要的"招财.纳气"之口. 正确的布置门的风水,能让家人"出入顺利".& ...

皮肤是人体最外层的组织,由于直接接触外部环境,容易受到刺激,从而发生皮肤病,现在已知的皮肤病种类有1000多种,但是大多都很少见,日常生活中常见的皮肤病其实就那么几种,今天就给大家具体介绍一下. 常见 ...

公众号本草岐黄在生活中发现身体的问题(6) 经常落枕.绝大部分人都有落枕的经历,虽然一般扛几天也会好,但如果经常落枕就应该引起注意. 落枕也可以由外感病引起,一种是寒,一种是风.单纯的寒或者风 ...

“腹式呼吸”在生活中的重要地位