易筋经十三式，建议收藏！ / 开普饭

该功法是七节动功.虽以"命功"为主,"性功"亦在其中,通过动作,配合意念,内气自然循行周身经脉,达到治病防病健身长寿的目的.对于治疗各种慢性病有效果.还能减肥健 ...

掤.捋.挤.按采.挒.肘.靠进.退.顾.盼定

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理想树形三十二式盆景一般有树桩盆景和山水盆景两大类,盆景是由景.盆.几(架)三个要素组成的,它们之间相互联系,相互影响的统一整体.人们把盆景誉为'立体的画'和'无声的诗'. 从根茎部到树梢都是笔直的 ...

108遍拜日式的练习大家都不陌生,入门瑜伽必学的体式,一到逢年过节,很多瑜伽馆都会组织108遍拜日式的练习. 你是不是也参加过呢? 什么是拜日式? 拜日式,由十二个姿势组成: 祈祷式--展臂式--前屈 ...

1.横向左上方逆锋着纸,此过程仅笔尖轻轻与纸相触,转锋向右下顿笔至意想中的笔画宽度,稍作停顿后将笔肚稍右上推调整笔锋紧接着向右中锋行笔,行至末端,将笔往上提,使笔锋着纸幅度变小,再将笔锋移向笔画 ...

一千三百多年前起源于中国的盆景艺术,历尽沧桑经久不衰.不仅深受中国人喜爱,且使无数外国友人为之倾倒. 近十几年欧.美.澳.中美.南美等掀起了盆景热潮,足见盆景的艺术魅力深感人心. 盆景之所以感人,它妙 ...

预备势身体自然站立,两脚并拢,两手垂于大腿外侧:头项正直,口闭齿扣,胸腹放松:眼平视前方. 1 起势 1.左脚开立:左脚向左分开,两脚平行同肩宽. 2.两臂前举:两臂慢慢向前举,自然伸直,两手心向下 ...

赵堡太极拳有拳架七十二式,式式皆为立式画圆,走立式化圆,是本拳种的核心与特征,整个拳架是从先转大圈后小圈,犹如春蚕抽丝连绵不断,里有顺圈逆圈组成,以身而言,有:以手化圆,以肘化圆,以胸腹化圆,以膀化圆 ...

由一部漫画引发的对某一职业和行为的极大兴趣,在如今也是很常见的,<调酒师>就是这么一部漫画. 不得不说,吧台是一个很适合向人倾诉自己情感的地方,而调酒师的工作就是观察每一位客人,根据他们的 ...

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