阶段性自律感觉最舒服

自律这种事儿，爽点之一，大概是“我又自律了一把”的感觉吧。

之前有那么两年，作息规律，睡眠足够；也许是真的身体健康，也许是心理作用，总之经常性自我感觉良好、以及被夸神采奕奕。也曾被人猜测比较年轻——也许是真年轻，也许是商业互吹，不管他信没信，反正我信了。

也有那么好多年，为了脆弱的嗓子着想，几乎不吃辣的、不吃咸的，不喝刺激性饮料，什么含酒精的、含碳酸的、冰镇的，统统不碰。难得的是，并不是“想吃想喝却强忍着不碰”，而是真的不想吃、不想碰、对那些毫无兴趣；吃的还好，毕竟还有很多选择；喝的几乎就是白开水，连茶饮都少。

近一年申请了微信公众号，文章更新方面也颇为自律。开张的当月，每天一篇文章；后来发现不行，跟不上啊，第二个月就“改邪归正”了，改为隔天发一篇。有特殊情况时才提前一天发。比如金庸先生去世时心有所感，比如朋友投稿的关于节后离家的，更适合节后第一个工作日发。

但是，对我来说，一直自律是不爽的。爽，比自律重要；当然是怎么舒服怎么来。所以，自律基本上是阶段性的。

作息，在那两年之后，又渐渐恢复了略混乱的状态。最初，罪魁祸首可能是爱上了看戏——看一场戏通常俩仨小时，晚七点半开始，九十点钟结束；从戏院回到家，就晚了——晚于平时休息的时间，仿佛同时按下了“暂时不必按规律作息”的按键，也就磨磨蹭蹭更晚才睡；相应的第二天就会晚起——恶性循环形成了。

饮食，近几年也放松开来，对吃辣仍然敬谢不敏，饮料方面倒是不那么严格了。我自己也会偶尔买来喝，赶上聚个餐或者订餐有配饮料的，以前都是送人甚至宁可扔掉，现如今也就自己喝掉了。没事儿也会自己煮壶茶来喝一喝。

公众号文章更新，这个虽然还在坚持，却有点“艰难维持”的感觉。而且以前是提前备好，早上六点半左右发布。现在嘛，常常是发文的当天，某一刻突然想起，噫，今天的文章还没着落呢。能约到稿就约一篇，能自己写就自己写一篇；约不到也写不出，就拿笑林广记的段子凑个数。也许某一天，没得凑数了，也就理所当然的断更了。

最近一次的“阶段性自律”，就在年度体检之前。想一想体检在即，还是要稍微注意一下，免得检测出什么不妥。于是，在体检的前一天晚上，没有出去吃大餐。体检这种事嘛，一个晚上的自律也足够了吧。

跑个题，今年的体检，体验不佳。觉得好多个项目的大夫们，都没什么耐心的样子。动作虽然算不上粗暴，脸上、嘴上、手上却似乎少一点温柔和善。怎么说呢，好像有点亏：“亏我还为了体检自律了一个晚上，这样的体检经历，简直辜负了我那一个晚上的自律。”在这种心态以及机缘巧合之下，体检的当晚，就去大吃了一顿，不爽的感觉才终于淡去。

从未体会到传说中的“自律使我自由”，反倒是“阶段性自律让我感觉最舒服”。

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文火，意淡息微，火力小而缓，即将成为波动影响的源头——我们每个人都有自身的中心影响力，可能影响周围的人许多年甚至许多代；这些影响会再传递给更多的人，就好像池塘中的涟漪一样，一圈一圈地扩散出去。