二月二龙抬头！宝宝头发少，得多剃头？给宝宝多剃光头，会让宝宝头发更浓密？不见得！头发长得好不好，处决...
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[二月二，龙抬头]是个适宜理发的日子。想必平日里就喜欢跟宝宝头发较劲的粑粑麻麻们，肯定又琢磨着给宝宝剃光头一事了！
似乎面对娃又黄又稀疏的头发，当爹妈的不做点什么事，还觉得自己这个父母当得不合格。毕竟头发这事耽误不得，它不仅影响宝宝的颜值，还可能耽误宝宝的生长发育了。
01
多剃光头能改善宝宝头发稀疏吗？
宝宝头发稀疏要多剃光头？
讲真，给宝宝剃光头，真不可取，不仅影响宝宝的颜值，搞得不好，还可能会影响宝宝的健康。
宝宝头发的多少与宝宝剃不剃光头真的关系不大。
头发的多少主要与毛囊功能发育程度有关，剃头不仅不能改善毛囊的功能，还有可能造成毛囊的损伤。
宝宝皮肤薄、嫩、抵抗力弱，剃光宝宝的头发，会让宝宝失去保护头皮的天然屏障，增加头皮暴露受伤的风险，同时夏天也容易晒伤哦！
02
多剃光头是不是能改善宝宝头发发黄？
多剃光头能改善头发发黄？不见得！不剃光头，宝宝的头发也能改善。
对宝宝来说，现阶段头发又稀又黄，只是处在一个正常的发育过程中。此阶段的宝宝头皮毛囊还没有发育完全，头上顶着的还是「胎毛」。随着宝宝的成长，这些「胎毛」要经过好几轮的更替才会变成「终毛」。
宝爸宝妈与其多给宝宝剃光头，不如及时给宝宝充足和全面的营养，让宝宝经常进行室外活动等来得实在。因为，这些都是有利宝宝头发生长的哦。
03
头发发黄是否要补锌？
或许大部分宝爸宝妈都听到过宝宝头发发黄可能是缺锌了，既然剃光头对改善宝宝头发发黄作用不大，给宝宝补锌总没错吧！
这又是一个误区！
事实上，常见的判断宝宝是否缺锌的方法如:
头发是不是发黄？
是不是爱出汗？
身材矮小？
微量元素检测？
以上方法都不一定靠谱！
一般来说，确定宝宝需要额外补锌的情况，只有四类：
腹泻的宝宝；
特定的早产儿；
肠末性肢末端皮炎（先天性锌缺乏疾病）的患儿；
医生结合宝宝的膳食情况、发育指标，以及血液中的含锌量综合评估后，判断为缺锌的宝宝。
04
如何看宝宝是否缺锌？
宝爸宝妈，要想知道自家宝贝到底缺不缺锌，其实是可以通过宝宝日常饮食是否达到每日锌的需求量来简单判定。
各月龄宝宝每日对锌的需求量参考
锌剂量
0-6月龄：2mg/d
母乳喂养的宝宝，每日奶量约750ml，每100ml母乳中约含0.28mg锌，因此母乳中的锌足够了；
奶粉喂养宝宝，奶粉中添加了较多的锌，也无需额外补锌；
锌剂量
7-12月龄：3.5mg/d
母乳喂养的宝宝，除每日奶量600-800ml外，要及时添加辅食，选择强化铁的米粉以及肉类；
配方奶喂养的宝宝，每100ml奶粉中含锌0.5mg以上，奶粉中可摄取3mg以上的锌；
锌剂量
1-3岁：4mg/d
母乳喂养的宝宝，除每日保持约500ml奶量外，仍需要从食物中摄取4mg左右的锌；
配方奶喂养的宝宝，每100ml奶粉中含锌0.5mg以上，奶粉中可摄取2.5mg以上的锌；
开始喝牛奶的宝宝，每100ml鲜牛乳含锌约0.42mg，牛奶中可摄取2.1mg的锌；
富含锌的食物参考
一般来说，很多食物都含有锌，锌并不是什么稀有物。只要保证宝宝饮食均衡、没有其他影响锌吸收的疾病，一般情况不会缺锌。
锌含量（mg/100g)
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扇贝 |
11.69 |
|
猪肝 |
5.78 |
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瘦（牛/羊）肉 |
3.91 |
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鸡蛋黄 |
3.79 |
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明虾 |
3.59 |
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瘦猪肉 |
2.99 |
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鲈鱼 |
2.83 |
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黑芝麻 |
6.13 |
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腰果 |
4.8 |
|
松子仁 |
4.61 |
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黑豆 |
4.18 |
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腐竹 |
3.69 |
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黄豆 |
3.34 |
如果，宝爸宝妈，要想给宝宝补锌，日常饮食中可以多给宝宝吃含锌量高的食物，如鱼、肉、肝及贝类等。
另外，香烟的烟雾有重金属元素「镉」，会干扰锌的在体内吸收和发挥作用，因此宝爸宝妈要尽量让宝宝远离二手烟哦。
最后，再次苦口婆心劝告，宝爸宝妈请不要太纠结宝宝头顶的毛发，只要宝宝自身没有任何不适，就不必太过担心。
一般来说，宝宝的头发会随着年龄的增大而自然的变得多起来。
END
好了，今天关于宝宝剃头这事我们就聊到这了，如有需要也可以转发给身边的家人及朋友哦！
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