补钙同时别忘了维生素D3 / 开普饭

很多新手妈妈,面对宝宝那小小的一团,会出现不知所措,不知如何下手的情况. 有种"听了很多育儿经验,看了那么多育儿科普知识,依旧照顾不好娃"的既视感. 其实,这种现象是非常可以理解的 ...

很多妈妈总说,我家的宝宝总是不爱吃蔬菜,不爱吃蔬菜的宝宝,有一个很重要的问题,就是会便秘. 如果妈妈们继续不理宝宝,只会导致孩子的便秘越来越严重,除了便秘,还有其它小问题呀.下面就简单说一下吧. 在每 ...

最早我们单纯认为,防治骨质疏松就要补钙,补钙就要吃钙片.后来,研究表明补钙光吃钙片不行,钙的吸收不好,需要配合吃维生素D,所以,目前市场上补钙主要是"钙片维生素D". 但是,最新 ...

补钙导演老孙在2017年就被查出骨量低下,经过研究他发现补钙有很多误区:补错钙有可能面临生命危险!补错钙有可能越补骨头越糟糕,甚至引起脏器受损!补错钙还有可能吃了钙片和维生素D,依然骨头没补上!那么 ...

洋葱爆猪肝材料: 猪肝洋葱红椒做法 1. 准备好材料: 2. 猪肝放入碗中, 加入适量的盐.淀粉.姜末.料酒和生抽, 拌均匀腌制一下: 3. 调制碗汁:盐.生抽.料酒.淀粉和蒜片, 加入少许水 ...

听说维生素D除了能够补钙,还能降低乳腺癌的发生. 这,是真的吗? 说维生素D和补钙相关,大家都不陌生,但说维生素D能降低乳腺癌的风险,这又是怎么回事呢? 维生素D作为一种脂溶性维生素,在钙和磷的稳态中 ...

炎热的夏天总会让人感到食欲不振,身边很多朋友都表示最近胃口下降,吃不下饭.这时候不妨煲点粥来补充水分,在粥里加入各种食材,还能补充营养.今天就用排骨给大家做一道鲜香排骨粥,排骨的加入,让这碗粥喝起来粥 ...

胡乱吃保健品补充身体营养物质,不但起不到养生的效果,还会伤身. 因为抵抗力差,在家人和朋友的建议下陈先生买了一款进口的营养补充品,从成分上看就是种复合维生素. 但由于起初效果不明显,决定加大剂量,从原 ...

目前患病人群总数将近7000万人,其中女性在50岁之后,发生骨质疏松的概率比男性高出5倍左右.补钙,是人的一生中都可能会面临到的问题.婴儿期生长发育需要补钙.孕妇怀孕了需要补钙.老年人骨质疏松也需要补 ...

减肥是万年不会落伍的话题,但减肥只能靠热量控制吗? 其实摄取足够的钙质与维生素D是减肥的重点之一,然而我们钙质严重摄取不足,成年人仅达到建议摄取量的一半,让我们钙质的营养状况十分不佳! 钙质不仅和骨质 ...

补钙同时别忘了维生素D3