提高意识，改变方式——锻炼提升专注力的4个方法 / 开普饭

亲爱的好书共读栏目书友们,很高兴遇见你. 昨天的共读中,我们推荐了"10分钟法则"和把自己送到未来的方法,让大家更好地学会自控力,不知道大家练习得怎么样呢? 今天,我们继续来共读& ...

学习运用潜意识帮自己干活? 每次想坚持做成一件事,执行段时间被困难阻挠就很容易放弃,那种感觉真难受,如这些场景: 想拍视频,准备好脚本打开镜头那一刻,发现自身妆容不好,倒腾半天也没录出来:家里书囤积 ...

人们经常用"吃得饱,穿得暖"来形容自己生活过得好,能不能吃饱也成了生活水平的检验标准之一. 人们因为生产力提高而摆脱了只求温饱的阶段,转而追求健康.美丽.市面上有很多养生方法,像过 ...

原创 wapi 没药花园昨天大家好,我是Wapi. 写案件花的时间比较长,很久才写完一篇,所以想到在写作间隙写一些小短文. 我从自己的生活和读过的案子中,有时会有一些思考.以前写过一些" ...

很多家长都很重视孩子的语文素养,想要提升孩子对于语文学习的专注度和兴趣,比如让孩子多动笔写字,多读书.写日记等等,进而提高语文成绩.但还有一个特别简单.很容易操作的方法,往往被家长们忽略,那就是:大声 ...

我最想说的话: 小7人不站C位,表现C位. 育儿,我做对了什么? 01 在日本,四月是新学期,三月是毕业季. 上周五,我带小7参加了她刚插班三周国际园的毕业典礼,好好地为小哥哥姐姐们隆重庆贺了一番. ...

专注力的缺失是现代社会存在的大问题,我们总是在15s的抖音短视频.火山小视频.快手--各种APP之间游走,这样的阅读习惯已经大大影响了我们的注意力. 不知你有没有发现,分心是我们专注力最大的敌人.当我 ...

主播:Bobo 大家早上好,欢迎打开剽悍晨读,每天进步一点点,坚持带来大改变.今天是2021年1月9日,我们要给大家分享的书是<图解专注力>. 这本书是由日本知名脑力研究大师大吾所 ...

人体如果身体免疫力低下,是容易导致各种细菌或病毒侵入身体,从而导致一些疾病发生,所以平时要想办法增强免疫力.想要增加免疫力,可以通过锻炼的方法来提高,当然必要的时候也可以服用一些中成药提升免疫力,下面 ...

孩子学习坐不住.做事磨蹭怎么办? 拆分作业目标降低作业难度 1.拍卖时间要让孩子能够耐得住长时间做功课的方法之一,就是"时间拍卖法". 如果你想要孩子做"一小时&qu ...

当温度变化时,它对身体不好.如果你得到了流感,你将是第一个不合格的身体.免疫是机体自身的识别和消除外部入侵的防御机制,免疫系统的功能强大与否,决定了外界对健康的抵抗入侵.研究表明,一些简单的生活方式, ...

提高意识，改变方式——锻炼提升专注力的4个方法