按摩4个穴位，降血糖效果非常好，附降血糖食疗方

中医将糖尿病称之为消渴症，治疗时往往会配合穴位按摩一起来，穴位按摩加上口服降糖药，血糖控制会很平稳。

降血糖穴位1：关元穴【作用】缓解尿多【位置】关元位于腹部正中线脐下3寸，即四横指处。【手法】双手搓热后快速按摩关元可滋补肾阴、培元固本、补益下焦。

降血糖穴位2：内庭穴【作用】控制食欲【位置】内庭位于足背第二、三趾间缝纹端，用食指和拇指放在脚面和脚底。【手法】上下对掐揉内庭，可清胃泻火、控制食欲、还可治疗便秘、缓解牙齿肿痛。

降血糖穴位3：鱼际穴【作用】缓解烦渴【位置】鱼际属手太阴肺经穴，位于第一掌骨中点桡侧，赤白肉际处。【手法】上消跟肺阴不足、肺热有关。掐鱼际可清肺热、利咽喉。

降血糖穴位4：然谷穴【作用】降血糖【位置】它的位置在足内侧，首先找到脚的内踝骨，在内踝骨往前斜下方2厘米处有个高骨，高骨的下缘就是然谷穴。【手法】用拇指加力按双脚内侧的然谷穴，当感觉有酸胀感时再松开，再按下去，再松开。如此反复10～20次，坚持每天按揉可以起到很好的降糖作用。中医降血糖食疗小方：连喝1个月，血糖变平稳与西医相比，中医更擅长治疗慢性病，糖尿病也是如此。除了刚才介绍的穴位按摩降血糖外，中医里还有不少降血糖的食疗方，较为常见的大概是青钱柳薏米茶。

做法：青钱柳10克，薏仁5克，洗净后加水煮茶，饭后饮用。网上也有很多类似的袋泡茶，青钱柳薏仁茶降血糖的效果不错，假货也多，购买时记得看好成分。《中国中药资源志要》记载，青钱柳叶具清热消渴解毒之效，临床应用时有明显降低血糖、减脂肪和尿糖的药理作用。而薏米仁有祛湿排毒、利水消肿的作用。青钱柳薏仁茶不但可降血糖，还可缓解糖尿病人下肢浮肿的症状，不妨长期饮用。另外，日常饮食中，如苦瓜、山药、南瓜等也可以辅助降血糖，可将之添加到菜单中，变着花样炒来吃。按摩疗法降血糖降糖的方法有很多种，但你听说过吗？按摩也能够降血糖。1、推任脉按摩方法：紧贴腹部，自胸骨下至中极穴（位于肚脐下方一横掌处）用力推擦2分钟左右。2、横推腹按摩方法：用手掌的掌根沿一侧侧腰部用力推擦至对侧侧腰部，然后改用五指指腹勾擦回远处，按摩3分钟左右。3、抱颤腹部按摩方法：双手自然交叉，两个手掌的掌根按在双侧大横穴（位于肚脐两侧的一个横掌处）上，双手小拇指按在关元穴上（位于肚脐下方四个手指处），双手手指抵住中脘穴（位于肚脐上方一横掌处），位置找好后，轻轻下压腹部5分钟左右。4、点揉中脘穴按摩方法：用拇指点揉中脘穴（位于肚脐上房一横掌处），约1分钟左右。5、点揉气海穴按摩方法：用拇指点揉气海穴（位于肚脐下方两个手指处），约1分钟左右。6、点揉天枢纽穴按摩方法：用拇指点揉双侧天枢穴（位于肚脐两旁两个手指处），各约1分钟左右。7、擦揉脚踝内侧按摩方法：用大拇指在内踝和跟腱处进行擦揉，每侧4分钟左右。8、擦肾俞按摩方法：肾俞的位置在两侧腰眼附近，用双手虎口自上而下，擦双侧包括肾俞在内的腰肌2分钟左右。预防糖尿病1、抱颤腹部先把手抱成一个球状，两个小指冲下，两个拇指冲上，两个掌根冲里，两个掌根放在大横穴（位于肚脐两侧一个横掌处）上；小指放在关元穴（位于肚脐下四个手指处）上；大拇指放在中脘穴（位于肚脐上方一横掌处）上，手微微往下一压，然后上下快速地颤动，这个动作应该至少每分钟超过150次。而且要在饭后半个小时，或者睡前半个小时进行，每次大约需要3到5分钟。这个手法不但可以降糖，还能降压，对便秘也有一定的治疗作用。2、紧叩左季肋部范围是肋骨和上腹部，轻轻的叩击两分钟左右就可以了，这个手法是光叩击左侧季肋部，而右侧不做。3、毛巾擦背准备好一条毛巾，右手在上擦右侧，左手在上擦左侧，擦到后背发热为止。每天只需擦一到两次，每次一侧一到两分钟。4、按摩三阴交坐在椅子上，翘起二郎腿，找到内踝，三阴交位于内踝上三寸，用拇指揉撵，每次大约揉撵两到3分钟，做完左侧再做右侧。这一系列共有4个动作，每次大约需要用12分钟~15分钟，如果条件允许，每天做两次为最佳。相关链接按摩为何能降糖？按摩可以增加胰岛素的分泌，通过按摩加速糖的利用，使糖的吸收降低，并调整中枢系统，使糖尿病的代谢区域正常及改善微循环，从而预防并发症的发生。自我按摩注意啥？要想自我按摩，除了穴位准确以外，还要锻炼手指，让手指更有劲一点，这样点穴时可以达到一定的力度。为了便于血脉的畅通，房间最好保持在二十五六摄氏度。为了达到更好的效果，有时还需要一些工具，比如说毛巾、按摩锤等。