黄精补中益气，润心肺、强筋骨，平时应该怎样吃？ / 开普饭

黄精为百合科植物多种黄精根.主产于河南.河北.内蒙古.山东等地.以秋季采挖者较好,晒干.常生用或制用. 一.黄精的功效: 黄精味甘,平.归脾.肺.肾经.功效能润肺滋阴,补脾益气.其特点平和缓慢,可作久 ...

有人常常感觉疲惫,面色也不好,总是失眠.记性开始变差,总是腰疼,这该怎么办呢? 大家都在说养生,要补气血,要补肾,可你知道肾气不足的表现吗? 1.抵抗力下降肾气本是身体的阳气,支持身体的所有生理活动 ...

一.肉苁蓉羊肉粥 [制作方法] 肉苁蓉30克,羊肉50克,大米60克.先将大米煮成半熟,然后加入肉苁蓉.羊肉,煮熟即可食用. [适用人群] 此粥特别适合那些经常头晕目涩.耳鸣遗精.腰膝酸软的人: 肝炎 ...

松树全身都是宝,而<本草纲目>记载松树中尤其以松黄(松花)的功效为最佳松黄粉不仅入药,也是入食的好食材古方中就有记载松黄饼,是美容延年的佳肴今天夏大厨不仅教您制作古方松黄饼还带来 ...

曾见到过一位女孩,她也没有什么大毛病,就是爱出虚汗,经常在睡着以后出一身虚汗,特别是后背上汗水更多.上起班来,精神状态也不佳,说话声音也很小,整个人看起来就缺少那种年轻人应有的朝气和活力.有次午休,身 ...

道家一个动作特别好,适合气虚气短的人,1分钟打开胸廓,心肺强

据说有关红枣加木耳一起煮汤,还有个这样的故事,那是一位中国的企业家患上了冠心病,其中有3条血管都堵住了,当时正准备去国外做心脏搭桥手术,但是因为做搭桥手术的专家号排满了,不得不他要等待一段时间,在这段 ...

人衰老头发变白,多吃一些具有抗衰老功效的食物,如黑豆.黄精.泥鳅等.用黄精黑豆泥鳅汤: 材料:黄精20克.黑豆60克.泥鳅300克.陈皮9克.生姜3片.食用油适量.食盐适量. 做法:药材洗净,黑豆提前 ...

玉竹山楂治病毒性心肌炎玉竹20克,山楂15克,白糖30克. 养阴润燥,强心宁神.适用于病毒性心肌炎.

黄精补中益气，润心肺、强筋骨，平时应该怎样吃？