陈正雷老师理论新篇：以太极拳科学论证享受人生颐寿天年 / 开普饭

主要站无极桩.浑圆桩,但是长期没啥效果. 偶尔网上太极吧学了个开合桩. 奇效. 两个感觉记录下来. 一.当能沉到脚的时候,丹田.带脉发胀,里面气压很足. 这种感觉大概持续了一个月. 二. ...

"非精足气不能清,非气足神不能灵."--明·毕坤<剑髓千言> 太极拳术攻防之道之所以有神明艺境,是因其为德亦若人之修德,要与天地合其德."夫大人者,与天地合其 ...

以太极拳科学论证享受人生颐寿天年陈正雷自古以来人的生命自十月怀胎脱离母体,为了生存长大,生活劳动工作需要,除吸蕴母啂以外,更有大自然的水谷之气,才能逐步由幼儿到童年.少年.青年.中年到老年.在 ...

自古以来人的生命自十月怀胎脱离母体,为了生存长大,生活劳动工作需要,除吸蕴母啂以外,更有大自然的水谷之气,才能逐步由幼儿到童年.少年.青年.中年到老年.在人生旅途中又有三十而立.四十而不惑.五十知天命 ...

正雷太极书院:作者/陈正雷自古以来人的生命自十月怀胎脱离母体,为了生存长大,生活劳动工作需要,除吸蕴母啂以外,更有大自然的水谷之气,才能逐步由幼儿到童年.少年.青年.中年到老年.在人生旅途中又有三十 ...

正雷太极书院2018-11-19 11:07:31 太极拳在练习方法,它要求是立身中正.虚灵顶劲.松肩沉肘.含胸塌腰.心气下降.呼吸自然,然后再松垮.屈膝.圆裆.气才能降到两脚. --陈正雷老师讲太极 ...

[名师讲堂]陈正雷老师谈太极拳怎样练气(视频) 陈正雷 1949年5月出生,河南省焦作市温县陈家沟人,他是陈家沟陈氏十九世,太极拳第十一代传人.太极功夫深厚纯正,理论研究颇具造诣,人称"太极 ...

陈正雷老师谈缠丝劲的产生及运动方式 ◇ 原载正雷太极书院 2017.3.20 拳谱云:"缠丝劲发源于肾,处处皆有,无时不然,一衍溢于四体之内,浸润于百骸之中,达四梢,通九窍,增长内劲无穷, ...

陈氏太极拳第十一代嫡宗传人陈正雷老师老架一路演示(正面) 陈氏太极拳第十一代嫡宗传人陈正雷老师老架一路演示(背面)

陈正雷老师理论新篇：以太极拳科学论证 享受人生颐寿天年