睡多久决定你活多久!这个失眠古方,一觉到天亮! / 开普饭

①肝郁气滞--入睡困难,就寝后30分钟不能入睡: ②脾胃不和--时睡时醒.失眠特别浅,对声音和灯光敏感: ③心胆气虚--频频从噩梦中惊醒,感觉整晚都在做噩梦: ④心脾两虚--睡过之后精力没有恢复, ...

如今,失眠已成为临床上比较常见的一种疾病,据流行病学资料显示,我国有超3亿人存在睡眠障碍.入睡困难,易醒,多梦,醒后难眠,甚至一整夜都睡不着--经常失眠无疑是十分痛苦的.不仅会引起情绪低落,精神萎靡, ...

现实生活中很多人都有睡眠方面的问题,没有办法一夜睡到大天亮,不是迟迟无法入睡,就是半夜惊醒,很是苦恼.想要解决睡眠问题,除了使用一些有效的助眠方法以外,还可以尝试一些中药古方,安神助眠,一夜安睡. 有 ...

这款好眠药枕使用的是中医经典名方,原材料是很有讲究的:黄莲.肉桂.夜交藤.远志.酸枣仁.柏子仁.合欢花. 首先黄莲和肉桂,就是我们中医里的交泰丸,黄莲清心火,而肉桂是益肾.养阳气,两味原料相互配合,达 ...

入冬后,你是不是也晚上翻来覆去1.2个小时睡不着,早上4.5点就醒了.睡着了也不踏实,一点动静就能醒~ 晚上睡不着.早上睡不醒,白天没精神.打瞌睡--还总感觉记不住事儿! 科学研究发现,长期失眠容易引 ...

垃圾睡眠不如不睡,睡前按压1分钟,改善失眠,快速入睡到天亮垃圾睡眠不如不睡,睡前按压1分钟,改善失眠,快速入睡到天亮展开

道教道教是中国人的根蒂,是东方科学智慧之源,是中国人自己的宗教,是天尊对人间最慈悲的叮咛,传承华夏文明,弘扬中国道教文化,道教的弘扬离不开您的支持与鼓励,福生无量天尊. Official Accou ...

中一医公众号引起失眠的原因有很多,但是结果都是一个,那就是损害身体健康.睡眠是维持生命的极其重要的生理功能.因此,对失眠现象必须重视. 而克服睡眠障碍,据说按一穴就有效,真的吗?快来看老中医怎么做 ...

引起失眠的原因有很多,但是结果都是一个,那就是损害身体健康.睡眠是维持生命的极其重要的生理功能.因此,对失眠现象必须重视. 而克服睡眠障碍,据说按一穴就有效,真的吗?快来看老中医怎么做! 中医认为,印 ...

失眠是件很烦人的事情,特别是半夜睡不着,早上不想醒,那简直是痛苦到了极致. 而对于上班族来说,工作的压力,生活的无奈常常致使一些人群夜不能寐.在夜晚睡觉的时候脑子还在高强度的运转,想着白天的工作完成了 ...

睡多久决定你活多久!这个失眠古方,一觉到天亮!