晚上睡多久,决定你活多久!冬天用它泡水喝,沾上枕头就入睡~ / 开普饭

大家都知道年龄越大,睡得越少,失眠是最常见的症状.长期失眠后果很严重,可导致肥胖.脱发.健忘.精神抑郁等. 吃什么可以对付失眠症状呢?今天给大家介绍一种小零食--酸枣仁. 酸枣仁,胜过安眠药你知道为 ...

睡眠时间变短? 起夜频繁? 反反复复难以入睡? 你有多久没一觉睡到天亮了? 过了40岁以后,很多人都有失眠的问题.但你知道吗,睡不好对中老年的危害超出想象,千万别怪没提醒您,人命关天可真不是闹着玩的, ...

很多人吃莲子时,总喜欢把莲子心扔掉,认为其味苦,影响口感,其实莲子心可用来泡水喝代茶饮,其食疗功效还不少. 莲子心泡水喝食疗功效一:莲子心具有清心火的功效,可治疗口舌生疮,也常于治疗温病热入心包所致的 ...

晚上睡不好,可以多吃这个水果,泡在白酒中,睡得香,气色好 "青青子葉兮,翠欲滴:苍苍子壳兮,质如犀:泽泽子肉兮,脂若凝:醴醴子液兮,津生荑. "这是描写南国荔枝的诗句,夏初荔枝树结 ...

宝宝睡得久就长得高吗?孩子三个月前,不要断夜奶,不然会影响生长发育和大脑发育.

人的一生,有三分之一的时间都是在睡眠中度过. 若睡得好,精神饱满,活力四射,干啥都劲头十足:若睡不好,则精神萎靡,无精打采,干啥都提不起劲儿~ 现代人工作忙.压力大,睡眠问题频出.这可怎么办? 说起来 ...

茯苓是一种中药材,虽很常见,但营养价值和养生效果极高,因此使用率也很高,有养生习惯的人对它并不陌生. 从古至今,茯苓在民众的心目中堪比黄金,这也间接说明的它对人体的功效是有目共睹的. 通常人们用它来泡 ...

[导读]无花果是一种温带.亚热带水果,味道十分甘甜,具有独特的清香.无花果的果实不仅能够当作水果来食用,而且还可以制成果汁.罐头.蜜饯或者是干品等,能够起到健胃清肠.清热解毒的作用.其中干品的无花果多 ...

甘草泡水多久喝没有害处 1 建议遵医嘱少剂量喝,避免对身体产生危害. 甘草属于补虚补气类药物,其味甘.性平,主要含有甘草甜素.甘草酸.甘草次酸.黄酮类.生物碱.多糖.氨基酸.香豆素等营养成分,短期内少 ...

山楂不仅具有很高的营养价值,同时还具有一定的药用功效,山楂的营养价值体现在其作为日常吃食所表现出来的功能,常吃山楂具有降低血脂.降低血压.增强心智和抵抗心律不齐的作用. 山楂的药用价值体现在其作为药物 ...

晚上睡多久,决定你活多久!冬天用它泡水喝,沾上枕头就入睡~