从跑两公里都费劲到首马330，这个女生说：做好这 8 点，跑步和自律从来都不辛苦 / 开普饭

『跑你』--RunYouRunMe--跑步不受伤,新手快入门.愿跑友亲们更健康不受伤,一起跑一辈子. 原创技术文章,真实案例分析文 | 朱玲.老Q 因为平常和很多跑友通过微信群.QQ群交流日常跑步及 ...

杭州马拉松.南京马拉松还有上海马拉松--未来几周,路跑大赛接踵而至.对于被疫情打乱了训练节奏的跑者来说,这是"甜蜜的烦恼". 短时间内如何才能快速恢复跑步状态?又如何才能在重要的比 ...

『跑你』--RunYouRunMe--跑步不受伤,小白快入门.愿跑友亲们更健康不受伤,一起跑一辈子.原创技术文章,真实案例分析文 | 老Q全程马拉松,42.195K,普通老百姓听到都会咋舌,刚开始跑步 ...

嘉祯生活关注昨天11:33这只金毛是邻居家大爷养的,反正我来这里住的时候这只金毛就已经在了,一开始还好奇大爷怎么会养金毛,因为大爷的条件并不太好,听街坊说大爷老伴去的早,但是没有再娶而是一个人把儿子拉 ...

自律从来都不是一种习惯,它只是一种生活方式! 当你早上,准时在六点半起床后,将被子仔细叠好,给自己准备了一杯温水. 洗漱时,给阳台上的花浇点水,还不忘敷个面膜. 在认真做早餐时,将屋子里的 ...

来自一位母亲心底的声音: "你为什么越催越慢?" "你怎么回事?马上要迟到了,你还在那里磨磨蹭蹭!" "你知道自己动作慢就不能早点起床吗?&quo ...

詹姆斯·布雷克(James Black)曾是一名职业网球选手,生涯曾取得9个ATP单打冠军头衔,最高排名曾达到世界第四位.2013年美网,布雷克止步首轮,随后宣布退役. 布雷克在2012年美网比赛中 ...

跑步这种事简单吧?太简单了.按八妹的话来说: "有脚就能跑." 但是跑10公里简单吗?八妹当时也觉得简单,但是当她坚持了6天膝盖肿了之后,她就再也不敢说这种话了. 各位看官也是,你 ...

今年春节,一群"唐朝胖妞儿"从博物馆里"复活",凭借舞蹈<唐宫夜宴>火遍网络,不仅带火了2021河南春晚,也让观众在领略"鬓云欲度香腮雪, ...

比亚迪.特斯拉.蔚来.小鹏的电动汽车的续航大战,如今已经席卷到了二轮车领域,雅迪.台铃.小刀.新日.就连绿源也参与这次续航大战.可谓是精彩纷呈,二轮电动车百公里续航挑战大赛也正式拉开了序幕. 过去,二 ...

在中国,当兵是多少热血男儿梦寐以求的职业.他代表着荣誉,胸带大红花,人们夹道欢送:他代表着国家,戍边戎疆,捍卫国土.每年多少有志青年,毅然决然报名参军,圆自己的军营梦.俗话说"当兵后悔三个月 ...

从跑两公里都费劲到首马330，这个女生说：做好这 8 点，跑步和自律从来都不辛苦