关于对降低二次断叉风险的几个小建议 / 开普饭

前叉术后的康复是怎么做的?"掰腿"一直是流传在叉友群不朽的梗... 也经常有叉友问:除了理疗和掰腿,还有什么推荐的动作? 今天跟大家分享一下,叉友在康复中心都做了什么训练? 第一个 ...

平衡的能力是一种经常被低估的身体功能,每天都会发挥作用.无论是在日常生活中,在工作中还是在训练中,我们都会不断失去必须再次找到平衡.除了工作和休闲之外,良好的平衡也是许多运动的先决条件,如网球,滑雪, ...

大量的科学文献告诉我们,同样爱好跑步的人群中,女性更容易有运动损伤的风险,这其中特别是膝关节及下肢比较容易出现问题,这可能是由于女性的身体结构与机制与男性有很大区别. 杨钦杰先生(Jacky),广州锐 ...

在做了第二次前交叉韧带手术后,我以为我知道了所有的事情,因为我认为我的第一次前交叉韧带恢复是绝对成功的...但是实际上那只是一个不能再错的想法了.我的第二次前交叉韧带恢复教会了我很多在前交叉韧带手术后 ...

前叉之家 - 创立于2014年,是一个前交叉韧带损伤.重建的康复交流平台,致力于帮助患者了解更多康复知识,创立于叉友,服务于叉友. 二次断叉???前叉重建这种苦不会再有下次了!!二断是根本不可能发生的 ...

前叉之家 - 创立于2014年,是一个前交叉韧带损伤.重建的康复交流平台,致力于帮助患者了解更多康复知识,创立于叉友,服务于叉友. 当我做完第二次acl手术的时候,我觉得我已经无所不知了(我第一次AC ...

前叉之家 - 创立于2014年,是一个前交叉韧带损伤.重建的康复交流平台,致力于帮助患者了解更多康复知识,创立于叉友,服务于叉友. 视频来源youtube. 视频拍摄者为美国高校篮球运动员. 作者自己 ...

[前叉之家]简介: 诞生于2014年,致力于为广大前交叉韧带受伤的"叉友"们提供一个康复知识平台,致力于打造全国最专业最大的交流中心,致力于推广前交叉韧带信息,让喜好运动的朋友免受 ...

成为叉友故事的开始是2018年11月24日,还记得那天是周五.在高二时我们迎来了高中时期第一次也是最后一次和外校的友谊赛,所以我们会全力以赴去迎接挑战. 我们虽然不是特别厉害,但是我们很享受打篮 ...

根据最新的发表在JAMA Network OPEN 上的题为"胰岛素抵抗和 2 型糖尿病与肠道微生物多样性的关联"的研究表明,多样化和丰富的肠道菌群可能有益于胰岛素抵抗和二型糖尿病 ...

脑卒中又称中风,是一种急性脑血管疾病,具有高发病率.高致残率.高死亡率以及高复发率等特点,已成为我国民众健康的"头号杀手".然而,脑卒中是可防可控的,及早筛查危险因素并加以针对性控 ...

The Lancet Neurology [IF:30.039] The role of diet in secondary stroke prevention 饮食在预防二次中风中的作用 10.10 ...

关于对降低二次断叉风险的几个小建议