吐故纳新（养生）
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春季养生 “吐故纳新”
不知不觉中,粉红的桃花开了,柳树绿了,我们在温暖中迎来了清明节.到这个季节,雨量增多,万物都被雨水滋润得晶莹干净,所以叫做清明.清明节,又称踏青节.祭祖节.此时阳气旺盛.阴气衰退,万物"吐故 ...
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「五脏养生」肝脏——人体的大将军
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五大中医养生穴，几乎可以抗百病！
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健康养生||预防肥胖，是一生的战役
随着生活条件的提高,肥胖者越来越多,可谓是"预防肥胖,是一生的战役",在<中医养生>中提到易肥胖者多为太阴人,太阴人是易胖体质,特别是腹部胖,那么作为太阴人应该如何预防 ...
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春季养生从三个方面进行，否则是给身体“帮倒忙”！
多水少油 季节更替带来多风.干燥的气候,加剧了身体水分的流失.头痛.便秘.体重增加等症状都是因春燥上火所致.最简单的排毒方法就是多喝水.每天清晨起来,喝点蜂蜜水,将有助于清洗肠道,排毒祛火. 晚睡早起 ...