固精秘法：半月固精，久行愈佳——体健身轻，百邪皆除，不复疲倦矣 / 开普饭

以武学打开世界我自少年时代起,具有透视人体和观察人体内部气血运行的功能.在北京中医学院读书的6年中,努力钻研中国古代气功学术,坚持练功,学习和继承各派气功精华,逐渐摸索了一套阴阳回春功功法.这套功能 ...

以武学打开世界一.预备功呼气三至五口,呼气用口,轻匀细长,用鼻吸气,不吸满.长呼.短吸.以此法排泄废气,消除杂念.运气三至五口,吸气时用鼻轻匀地吸入下丹田(即腹式呼吸),以平顺自然为准,气入丹田后 ...

按摩作为一种养生方法,已很普及.它简便易行,一学就会,一做就见效,且不受时间.场所.器械.药材等条件的限制,最能坚持.而持之以恒正是养生学的基本要求. 按摩术还能把养生变成一种乐趣,它轻松愉快地起到防 ...

金水散人我献保元散久服体健身轻,祛病延年青(绿)．赤(小红)．黄(大)．白(小白眉豆)．黑五豆各一份,加大枣．黑芝麻．花生各半份．炒熟出香,(枣去核)磨粉早或晚开水冲代粥服．此方原本养生秘授, ...

本功能壮肾补精.益气健齿.对痔疮及牙齿冷热过敏.阳萎.早泄等疾患有立竿见影之效:还可防止练功过程中不利的"元精"走漏,对巩固练功成果,加快练功步伐大有好处.已婚.未婚学员均可练习, ...

打坐修行.站桩养生.丹道修炼.奇门遁甲打坐站桩打坐修行.站桩养生.丹道修炼.奇门遁甲 31篇原创内容 Official Account 本功能壮肾补精.益气健齿.对痔疮及牙齿冷热过敏.阳萎.早泄等 ...

"冰冻三尺非一日之寒",中医认为,很多疾病的产生并不是一朝一夕之事,而是由于长时间的"不注意"而引起的.<黄帝内经>所提到的"五劳所伤&q ...

昨天05:46 · 中医科副主任医师王某,男,46岁,私营业主.2020年4月6日初诊,患痛风十余年,经常复发,发作时足大趾关节红肿.发烫.疼痛难忍,中西医治疗了很多次,但始终没有明显好转,一年比一 ...

周身经络血脉被瘀血阻闭,不管是肩痛.臂痛.指痛.腰痛.背痛.腿痛,甚至是周身风湿疼痛久不愈身痛逐瘀汤:桃仁.红花.当归.川芎.没药.甘草.羌活.秦艽.五灵脂.香附.川牛膝.地龙.

大家是否有过越睡越累的感觉?原来在<黄帝内经>中的"五劳所伤"中,是这样的:久视伤血,久卧伤气,久坐伤肉,久立伤骨,久行伤筋,不要以为睡懒觉是一种享受哦,"久 ...

一小和尚欲出门云游,可日期一推再推,半年过去,动身之事仍未成行. 方丈叫他来禅房问到:你欲出门云游久矣,缘何仍未动身?小和尚面现愁云答道:我此次云游,一去万里,不知要行多少里路.跃多少条河.翻多少座山 ...

"人生七十古来稀".人类千百年以来,一直有一个梦想,就是长生不老.然而人类的梦想至今也没有彻底得以实现.衰老过程和两个因素有关: 第一个因素就是人体肾气肾精的精华代表--天癸,逐渐 ...

固精秘法：半月固精，久行愈佳——体健身轻，百邪皆除，不复疲倦矣