太极拳-须关注感觉 / 开普饭

1.什么是太极? 太极是中华文化经典理论.所谓太极即是阐明宇宙从无极而太极,以至万物化生的过程.其中的太极即为天地未开.混沌未分阴阳之前的状态. 太极观念认为世界是"动态的"是 ...

一．无极动,太极生,练拳须从无极始.打拳开始的时候不要匆忙,须静站无极桩:待到丹田气息鼓荡了,也就是说丹田气息发动了,再行拳走架. 二．宁可几天不打拳,不可一日不练功.打拳时不要以为自己是在打拳,只当 ...

"动急则急应,动缓则缓随"是<太极拳论>中的句子,王宗岳的这篇拳论实际是指导太极拳推手的. 在推手的过程中,先要练习跟随劲.所谓跟随劲就是要跟上对方,随上对方,不丢不顶 ...

太极者,无极而生,动静之机,阴阳之母也.动之则分,静之则合.无过不及,随屈就伸.太极就是在一开一合.一呼一吸的鼓荡之间. 太极讲求,四正四隅,抻拉拔扯,上拔下拽中空,前进后退左顾右盼中定,虚领顶劲. ...

天马寨杜鹃第二阶段:找到并记住拳感开始让你面对墙练习是为了有基准,可以使动作规范.当你面对墙找到拳感后,就要努力把姿势记住,离开墙,达到随时想做都可以保证动作正确.当你达到这种程度时,你又会产生一 ...

天马寨杜鹃第三阶段:拳感成为本能反应当你能做到较纯熟时,即站好后,两臂一伸开,拳感马上就来了,而且感觉强烈,直到腋窝.这时你感到除酸.痛.麻.胀外,似乎自己使不上劲了,感到全身很放松.这时你闭上眼 ...

陆军某团上等兵小陈:高原驻训前,连队专门开展了高原适应性训练,我也做好了身体和心理两方面的准备.来到高原一段时间后,我经常出现牙龈出血的情况.一开始,我以为是喝水较少导致的上火.但这几天,牙齿越来越疼 ...

作者张烈(1938-2009),孙存周先生嫡传弟子.孙氏拳第三代传人. 作者视频讲解练习形意拳.八卦拳.太极拳的过程中,上肢应总有一种特殊的感觉,这种感觉类似针灸时的感觉,即酸.麻.胀,主要体现在指 ...

作者张烈(1938-2009),孙存周先生嫡传弟子.孙氏拳第三代传人. 作者视频讲解练习形意拳.八卦拳.太极拳的过程中,上肢应总有一种特殊的感觉,这种感觉类似针灸时的感觉,即酸.麻.胀,主要体现在指 ...

太极拳-须关注感觉