不生气，就是最好的保养品 / 开普饭

'接纳'这个词对所有神经症患者来说都不会太陌生,各种各样的疗愈之路都少不了让我们无条件接纳自己.接纳现实的说法.但是我在咨询的过程中,发现大部分神经症患者还是对'接纳'的含义存在诸多的误解. 领悟'接 ...

<身体知道答案>,作者武志红.这本书的核心观点是「提倡回归身体,将身体与心灵链接起来,"成为真实的你自己"」. 书中分享了一个又一个的故事,展示我们是如何与身体取得连接 ...

发布时间:2020-10-24 文/周梵本文由:周梵公号(zerofield0)授权发布在长假期间,我收到很多类似这样的问题,总结下来大概就是这样的: "这次假期没有安排任何活动,想在家 ...

"理想很饱满,现实很骨感",现实生活,充斥着焦虑: 毫不夸张地讲,我们每个人.每天都会有令自己焦虑的事情发生,很难每天都开开心心.快快乐乐地度过: 但是,我想很多人都误解了焦虑,认 ...

假如你不幸被隔离,先不要懊恼.不要恐慌.不要着急.也许这是件好事,有机会让自己静下来调整调整.或许在这段时间里你会对自己对生活有更深刻的认识. 如果你觉得就是不由自主的恐慌.懊恼.着急--我理解,这时 ...

InsDaily-每日lns新資訊你有想过,自己老了会变成什么样吗? 小IN常常会思考这个问题,在我的设想中: 七八十岁的我,大概已经头发花白,稀疏得不成样子. 走路费劲,出不了远门. 直到看了百岁 ...

爱情是营养品,不是保养品,是互相滋润对方.

有些伽人练瑜伽很容易出汗,很多人不喜欢身上黏糊糊的,但其实,练瑜伽时的汗水,是我们最好的保养品. 但其实,练瑜伽时的汗水,是我们最好的保养品. 和炎热.汗蒸浅表层的被动出汗不同,练瑜伽属于主动出汗,能 ...

汗水黏黏的.有异味,还会弄脏衣服,出汗的时候人也不舒服.所以很多人都想方设法不出汗.少出汗,吹空调.不运动.用止汗露- 其实这些做法完全违背人体的生理规律,花尽心思让自己不出汗的养生法也是错误的.平时 ...

汗水黏黏的.有异味,还会弄脏衣服,出汗的时候人也不舒服.所以很多人都想方设法不出汗.少出汗,吹空调.不运动.用止汗露- 其实这些做法,完全违背人体的生理规律.花尽心思让自己不出汗的养生法,也是错误的. ...

伽人们常说:"什么时候开始练瑜伽,年龄就停在了那个时候." 然而这并不是夸张的说:练了瑜伽你就会容颜不老.瑜伽通过瑜伽体式的串联,能够激发体内自然抗衰老的能力,加上均匀呼吸的节奏, ...

时间对待热爱运动的人总是格外温柔. 近日李若彤和张丰毅晒出健身合照, 两位的年纪加起来有120岁了, 李若彤在配文中写到, 65岁 + 55岁 = 120岁自律 + 努力 = 无限可能人们常说,& ...

一到夏天,就容易出汗,出汗后我们的防晒会失效.我们的妆容会变花.浑身上下粘糊糊的不舒服,尤其是练太极的人,畅快的挥洒完汗水之后,低头一闻,那难以描述的气味实在令人尴尬至极. 因此很多人希望避免出汗,待 ...

不生气，就是最好的保养品