秘传洗髓八段锦,每天练三分钟就能耳聪目明增强记忆
赞 (0)
相关推荐
-
缓解眼压高的按摩方法
多揉耳朵垂圆心点,印堂,承泣,四白,太阳穴位置.分坎宫时手指从眼眉上从印堂揉压向太阳,接着由目下眶的鼻偏分抹往上上眼睑处,再沿睛明由眼球上面轻引到上眼皮处,反复做36次.左手拇,右手无名指尖轻放进两侧 ...
-
一个动作提升阳气,增强免疫能力,小阳练三分钟就感觉全身变暖了
一个动作提升阳气,增强免疫能力,小阳练三分钟就感觉全身变暖了
-
昆仑派秘传颤掌功, 每天三分钟, 疏通血管, 打通经络
昆仑派秘传颤掌功, 每天三分钟, 疏通血管, 打通经络
-
冬季了,不妨多吃三种食物,能增强记忆,延缓衰老,润泽肌肤
阅客资讯 2021/01/21 16:04 大家好,我是养生胡医师,感谢大家关注我.健康是最好的天赋,知足为最大的财富,信任为最佳的品德.健康不是身体状况的问题,而是精神状况的问题.不要用珍宝装饰自己 ...
-
八段锦想练好比需知道的三个基本原则点,缺一不可
八段锦想练好比需知道的三个基本原则点,缺一不可
-
单杠双力臂怎么练?图解双力臂教程,三分钟快速上单杠教学
大家好,我是小神. 随着街头健身的普及,我们能够在越来越多的场合,看到健身达人们在做双力臂这个动作. 可以说,如果你还不能做双力臂,都不好意思说你是街头健身的. 双力臂属于爆发力拉力常见的锻炼动作,能 ...
-
练太极时每天加三分钟腹式呼吸,好处多
由于现在的人工作大多数都是坐着上班,一上一整天,长期的坐姿不良,会导致我们的吸入放入氧气减少,而且长时间的坐着,不通风,不起来动一下,会导致大脑缺氧,出现头痛乏力的情况,而这个时候,可以通过腹式呼吸来 ...
-
练太极时每天加三分钟腹式呼吸,好处多多
由于现在的人工作大多数都是坐着上班,一上一整天,长期的坐姿不良,会导致我们的吸入放入氧气减少,而且长时间的坐着,不通风,不起来动一下,会导致大脑缺氧,出现头痛乏力的情况,而这个时候,可以通过腹式呼吸来 ...
-
三分钟学会钢琴落奏技巧!《哈农》钢琴练指法,手指练习必修课
三分钟学会钢琴落奏技巧!《哈农》钢琴练指法,手指练习必修课
-
一个动作促进督脉气血运行,三分钟背上热了,练完感觉一身轻松
一个动作促进督脉气血运行,三分钟背上热了,练完感觉一身轻松