如何养气古人养气秘诀 / 开普饭

智者知养生也,养生在十四气.慎言语以养神气,忌狂喜以养心气,戒私心以养胆气,善制怒以养肝气,少忧思以养脾气,食清淡以养胃气,常咽津以养肾气,深呼吸以养肺气,多运动以养骨气,广交友以养人气,好读书以养灵 ...

修行的人,必须先要学会养气.养气的方法,在乎少说话.守心于道,少说话则气不散,守心于道则元神内守.不着外境.口诀为:少说话,心安静,神定内守.

肺气不足,易衰老为了减少岁月的侵害,女人们想尽各种各样的办法来保养自己,去美容院,买各种昂贵的化妆品.然而,无论怎样努力,也难以摆脱岁月的侵蚀.其实,真正的美丽是从内心散发出来的. 明代医家龚延贤所讲 ...

肺气不足,易衰老为了减少岁月的侵害,女人们想尽各种各样的办法来保养自己,去美容院,买各种昂贵的化妆品.然而,无论怎样努力,也难以摆脱岁月的侵蚀.其实,真正的美丽是从内心散发出来的. 明代医家龚延贤所讲 ...

昨天肺气不足,易衰老为了减少岁月的侵害,女人们想尽各种各样的办法来保养自己,去美容院,买各种昂贵的化妆品.然而,无论怎样努力,也难以摆脱岁月的侵蚀.其实,真正的美丽是从内心散发出来的. 明代医家龚延 ...

正文开始心静如水,静坐养气,关键不在于如何坐,而在于静.能够静下来,坐行住卧都是养生.如果无法让自己静下来,不管你摆些什么姿势都是无用功.看上去坐的四平八稳的,但内心却总是起伏不定,脑袋里面始终会有 ...

现代人强身健体的意识越来越强,也会有多种方法可供选择,是否有个简易可行又有效的方法,其实老祖宗早就说过,也就是内功.气功中的呼吸吐纳之法. 其实没必要被武侠电影小说所误导,认为呼吸吐纳之法就是为了飞檐 ...

肾是人体的重要器官,肾脏的主要功能是过滤血液中的杂质.调节体内的电解质和酸碱平衡.最后产生尿液经由后续管道排出代谢废物,日常养肾,可多按这七处穴位. 1.足三里定位:在小腿前外侧,当犊鼻下3寸,距胫 ...

如何养气 古人养气秘诀