“养气呼吸法”健身
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养气呼吸法
养气呼吸法 此法不仅养气,更能养心:身心双修,内外兼养:贯通气血,消除百病,久之自然心气平和.既达心气平和,即可平衡阴阳,进而调和六脉,协调脏腑,疏通经络,活跃气机. 通过养气呼吸法(以下简称&quo ...
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养气呼吸法:使全身气血调和顺畅,去邪扶正,培养正气,补益元神,祛病延年;有病治病,无病强身!
此法不仅养气,更能养心:身心双修,内外兼养:贯通气血,消除百病,久之自然心气平和.既达心气平和,即可平衡阴阳,进而调和六脉,协调脏腑,疏通经络,活跃气机. 通过养气呼吸法(以下简称"养气法& ...
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养气呼吸法[养气呼吸法]
正文 养气呼吸法:打坐 呼吸吐纳.导引行气的注意事项: ①不要在过饥或过饱的情况下练习. ②采用坐姿. [可打坐:散盘腿.单盘腿.双盘腿或不盘腿,(站姿亦可)只要能做到自然放松.舒服轻松就行.] ③闭 ...
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