你不是病了，而是老了！（读完恍然大悟）

—— 以下是正文 ——

人哪，一过七十，就大不一样喽，
那才真是老了！
几年前，听一位老同事如此说，
我并不在意。
到如今，自己也已年过七十，
这才体会到，
过了七十，才算老了，
真是老了！
过去，清晨，一翻身就起了床，
行动利索，干脆轻松。
如今，一起来就浑身这痛那痛，
哪里哪里都不得劲儿！
过去，单位体检，啥都正常，
所谓“三高”，一点不高！
如今，血压上到140、甚至150，
血脂高起来了，
血糖也开始不正常了……
总之，人老了，病就找上来了！
连夜里正常的起床小解，
也变得频繁起来！
咋人一老病就钻出来了呢？
有些找不到答案。
昨天，看到一篇文章，王建业写的，
北院长，教授、博士、保健专家，
他说，其实您没病，您只是老了！
看完，恍然大悟，
明白原来是这么回事……
于是，转载于后，
让老年朋友们看一看，
也明白，
其实您没病，您只是老了！
北院长：其实您没病，您只是老了！
▲王建业，北院长、教授、主任医师、医学博士，保健专家
“唉！人老了，不中用了，一身都是病……”有些老年人，逢人就说自己身体不好。
而这一身“病”无外乎是血压高，血糖高或者血脂高；再问问，这些“病”也都在治疗中，用了药血压基本正常，血糖也还稳定。
不过，这些“一身是病”的老年人，在卫生部北主任医师王建业教授看来，都是健康的老年人。

王建业说，目前正在制订的中国老年人健康标准中明确一点：老年人有些体检指标不正常，但经过治疗后能达到基本正常的水平，就是健康老人。

“举个例子，如果一个老年人血压高，但按时服用降压药，血压可以控制在130/85毫米汞柱或者140/90毫米汞柱，他就是健康老人。”老年人应该正确面对自己的衰老，别把正常的衰老当成病。
01

别和年轻人比数据，很多“病”其实不是病，就是老了！

案 例 1
老朱今年73岁，退休前在一家事业单位工作。单位的福利不错，年年组织体检。新的体检报告出来后，老朱会拿出来原来的体检报告比对，数据上下浮动超过1，就会有点紧张。
而后，老朱的外孙曲做了一个入职体检，非常简单，但是这份体检报告让老朱特别不淡定，因为他发现外孙的健康指标非常好，竟然没有一项超标的。
老朱觉得自己天天锻炼身体、健康饮食，“凭什么我的健康指标就不能达到年轻人的水平？”
专家释疑：人从25岁就开始衰老，别和年轻人比。
一个人身体的健康状况在25岁时达到顶峰。这也就意味着，从25岁开始，人就开始衰老了。
衰老是一种自然规律，如同花开花谢，日出日落，不可避免。“就像一部机器运转时间长了，会出现老化一样，人的各个器官使用多年以后，也会出现老化。”
老年人和年轻人的体检数据有所差异是正常的，如果人老了，但还是要求和年轻人一样精力旺盛的体质，那是不可能的，人要遵循规律，才能更好的生活。
王建业说，老年人很多“病”其实不是病，就是老了。
比如：有的人睡不好觉或者是觉少，可能是分泌的褪黑素少了，睡一小会儿就醒；
有的人吃不下，原因可能是口腔功能退化、牙口不好或者胃肠退化，消化功能减弱；
有的老人总觉得喘不上气，可能是呼吸功能减退，也可能是心脏功能不好；
有的人迈不开腿的话，有可能是骨关节退行性病变，也有可能是骨质疏松，还有可能是肌肉萎缩，甚至还有可能是神经系统的退化……
如果一个老年人追求和年轻一样的体检数据，既为难自己，也没有必要。即使检查指标不符合正常值，但合理用药控制后可以维持在正常水平，通过治疗能像正常人一样生活，这就是健康老人。
02

与症状和平相处，不要一味想着“动刀子”解决问题

案 例 2 
老杜今年70岁身体不错。最近两年，他总是尿频尿急，于是他决定住院系统地检查一次。老杜说他白天还可应付，可夜尿多严重影响了他的睡眠。“一般来说，晚上要起夜五六次。”
老杜住进了北，就想着做个手术彻底解决这个问题。等到他做完相关的检查后，泌尿外科医生给出最终的诊断是前列腺肥大引起了排尿障碍。
但是医生不建议手术，“大夫说根本不用手术，只要用一些药就会得到改善。”
专家释疑：老年男性出现前列腺肥大，未必都要手术。
实际上，不少前列腺肥大的老年患者住院后，检查发现他们前列腺肥大的程度并不是很严重，主要是患者的个人感觉不好，“特别是晚上起夜多，一夜要上五六次洗手间，睡不好觉。”
其实，前列腺肥大的患者口服药物后，就可以明显改善症状。特别是那些良性的前列腺增生患者，其实就是器官老化了，诊断正确后每天睡觉前吃一片药，就能将夜尿次数降到一夜两次，不影响生活。
03

健康参考指标不是“金标准”，有些指标“超”标，没准儿有好处

王建业建议，健康老人一年一次体检；有基础疾病或者健康风险的老人，在医生的指导建议下，每半年或三个月体检一次，发现疾病及早治疗，不要把健康当作负担。
但需要注意的是人到老年，器官功能退化，很多健康参考指标也应该有所变化。以高血压为例，以前的标准认为一个人的血压超过120/80毫米汞柱就是血压偏高。但老年人高压不超过150毫米汞柱、低压不超过90毫米汞柱就没有问题。
王建业表示：“现在的最新共识认为，高龄老年，比如80岁左右老年人，高压不超过160毫米汞柱、低压不超过100毫米汞柱都属于合理范围，用了降压药后，会适得其反。”
04

健康的老年生活是老而少病，老人自己的心态非常重要

同样是衰老，但每个人衰老的进程和结果是不一样的。这种差异表现在有的人80岁身体各项指标还很正常，有的人才60岁，全身都是病。王建业说，这就是个体差异，即使检查指标不符合正常值，但合理用药控制后可以维持在正常水平即可。
总的来说，随着年龄的增加，多数人会有正常的生理改变。症状轻微的话就把它当作是正常的衰老，不影响生活就与症状和平共处。如胃口不好，可以少食多餐，多吃一些粗粮和清淡的食物，通过改变自己的生活习惯来迎合身体的变化，如果此时采取盲目的治疗反而会矫枉过正。
面对一些常见的衰老症状，老年人自己的心态很重要，要正视自己的衰老和衰老带来的一些轻微症状，不要身体稍有不适就过于紧张，平和应对就好，家人和子女也应给予老人宽慰和关怀，以防老人因不了解情况而采取不恰当的治疗方式。
当然，也不能把所有的病都当作衰老来看，关键要看程度。如果出现严重的身体问题，如痛感严重，或是妨碍了正常生活，还是要到医院进行咨询，按照医生的建议采取相应的治疗。

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