膝关节不好，哪儿也去不了！补对营养素，强骨骼，护软骨 / 开普饭

人一旦上了年纪骨骼的钙质就会流失,容易引发骨质疏松症,一旦崴脚或不慎摔倒还会导致骨折.骨头主要是由两部分组成:钙磷和胶原蛋白,钙磷对应骨头的硬度,胶原蛋白对应骨头的韧度,如果缺失这两种元素就会诱发骨质 ...

氨糖软骨素其实是由两种营养素组成,分别是氨糖和软骨素.这两种营养都是存在关节软骨中,对关节软骨有很大的好处.像氨糖的作用可以帮助修复软骨损伤,减少关节劳损,而软骨素的作用则是可以增加关节滑液,起到润滑 ...

春暖花开时节,跑友们也都摩拳擦掌,准备把积蓄一整个冬季的力量用在即将到来的各种训练.赛事中.然而,在各个跑友群,却经常出现这样的对话: "最近跑休了,要养膝盖" "医生说 ...

脊柱房屋的骨架出了问题将会房倒屋塌,如果人体的骨架--脊柱散架了,人体将会怎样? 由于身体弯折成90度,而且脊柱呈现出一种触目惊心的扭曲状态,漂亮的湖北姑娘李先发被称为"折叠少女" ...

关节疼痛折磨人有时候半夜睡得好好地莫名其妙的酸疼起来尤其是膝盖那真是一阵阵的钻心疼用"要命"来形容一点不过分现代人生活压力大 20多岁的年纪,就有了70多岁的关节下肢 ...

作为骨外科和疼痛科医生,每次出门诊我都会遇到这样的病人: "大夫,你看我蹲下后,咋就起不来了?" "走着走着,我的膝关节突然疼起来,这是什么毛病呢?" &quo ...

考上985大学的学生,在高中阶段都是学霸.毕竟,全省一般只有2%左右的人能上985,很多省份只有1%出头的人考上. 不过,学霸们到了大学,并不是每个都是学霸,有些人会落下,成绩不好,挂科.下图是各个学 ...

▲ 点击收听今天是舒冬陪伴你的第1602天今日看点我们每天行走的每一步,都与这个部位相关.它就是膝关节,人体内关节表面最大的关节.我们经常会听到周围的中老年人抱怨膝盖不好.上下楼不方便,也偶尔会 ...

牙齿矫正这个事儿, 年龄大不是问题, 跨物种也可以, 嘴里有杀过神经的牙也有机会挪挪窝, 甚至还有孕妇在孕期顺利牙套毕业, 只要牙周组织健康的牙齿基本都是可以接受正畸治疗的. 我国有 80%~90% ...

现在的人,谁还没几个前任啊?啊,至少一个还是有的.所以说起前任,大家心情都比较复杂.说恨吧,毕竟以前爱过:说爱吧,毕竟已经分手了.所以这样就容易扯不断理还断.前任,就成了一个很暧昧的词,和让人吐槽的话 ...

膝关节不好还能进行体育运动吗?膝盖不好适合什么运动? 有人说,运动对于膝盖的机能是一种锻炼;也有人担心,运动会造成膝关节磨损等,对膝盖不好.那么对于膝关节来说,体育运动到底是好还是不好呢?我们在运动时 ...

膝关节炎我们身体有一条缝,在老年人身上,这条缝已经慢慢变窄,而看起来普通运动,也会加速它的变窄,一旦缝隙消失,行走能力可能完全丧失 ,还会承受巨大的痛苦,很可能依靠轮椅度日,生活质量是严重下降的,美 ...

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