舞蹈小课堂 | 如何转踏步吸腿转？

相关推荐

• 想要腿好看，每天踮踮脚！促进双腿血液循环，缓解疲劳

  哈喽,大家好- 瑜伽中有非常多踮脚的动作,提起脚跟,用前脚掌和脚趾来支撑身体的稳定,踮脚的练习对于身体有非常多的好处,今天我们就来聊聊瑜伽中那些踮脚的练习. 踮脚尖可以帮助按摩经过足部的经络,还可以促 ...

• 舞蹈小课堂开课啦！教你怎样增强腰腹力量

  其实,腰腹力量的练习 不仅是舞蹈生需要进行锻炼的 而且还是我们久坐办公室一族需要锻炼的 那么有哪些动作可以帮助训练到这一块呢? 平 板 支 撑 可以锻炼腹肌和全身背肌收紧的力量 *注意:正确的平板支撑 ...

• 颜无痕小课堂：产后如何消除腿上的妊娠纹？有什么方法消除腿上的妊娠纹？

  妊娠纹是宝宝送给妈妈的第一份礼物,但这份礼物有点过于"厚重",许多宝妈在产后看着自己腿上出现的妊娠纹会烦恼起来.产后有什么方法可以消除腿上的妊娠纹呢? 运动法 可以在健身房的自行车 ...

• 教学 | 舞蹈小课堂开课啦！教你怎样增强腰腹力量

  其实,腰腹力量的练习 不仅是舞蹈生需要进行锻炼的 而且还是我们久坐办公室一族需要锻炼的 那么有哪些动作可以帮助训练到这一块呢? 平 板 支 撑 可以锻炼腹肌和全身背肌收紧的力量 *注意:正确的平板支撑 ...

• 舞蹈小课堂 | 雪雪老师教你如何搬前腿~

  舞蹈小课堂 | 雪雪老师教你如何搬前腿~

• 舞蹈小课堂 | 怎样增强腰腹力量？

  前几天单小色询问大家 想看以下这三个部分的哪些内容 1.怎么练习腰的柔软度 2.怎么增加腰腹力量 3.怎么站立下腰 留言区中点赞最多的第2部分 今天单小色便带来这一部分的内容讲解~ 怎样增强腰腹力量 ...

• 教学 | 今天，雪雪老师教你转踏步吸腿转！

  中国舞基本功 上周末单小色在教学这一专栏推文中 不经意在文末带了一下 结果受到了宝宝们的响应 也真诚地感受到了大家对雪雪老师的肯定 单小色答应大家一定会出一篇 关于雪雪老师的专访文章的! 下面开始步入 ...

• 张荣江--摸筋练习小课堂+长短腿整体复位手法操作

  张荣江--摸筋练习小课堂+长短腿整体复位手法操作

• 4.13小课堂：高送转的套利技巧

  高送转的套利小技巧: 去年的高送分红开始落地了,如何恰当的利用好这个利好,也是可以得到不错的回报的. 比如:铁流股份,10派11.5元,股息率达到了4.6,股权登记日是17日,红利发放日期是18日,按 ...

• 4.8假期小课堂：竞价结构

  昨晚在一直播做了竞价结构的经验分享,竟然同时在线5000多人,累计观看7万多人,非常超预期.直播结束后很多朋友想要直播课件,但昨天直播准备的PPT只列了大纲,因此今天在公众号进行补充. 一.竞价结构: ...