健康|运动类型不同，保健功效有什么不同？ / 开普饭

在一般人的心目中,心脏不过是一块"肉疙瘩",只知道分秒不停地噗通.噗通跳动.其实,它也有自己的喜怒哀乐,是一个感情丰富的器官.每个人都应该晓得自己的心脏喜欢什么,厌恶什么:什么对它 ...

如今一有时间,年轻人就会相约去健身,老年人会早早起来结伴晨练,傍晚会相约到广场上跳跳广场舞.不同的运动,保健功效有什么不同? 竞争性运动助睡眠适宜的运动能让人睡得更香,特别是竞争性运动,会使人产生疲 ...

大蒜是烹调美味佳肴过程中的调味品,也是上好的营养品,更是极佳的绿色天然药品.有研究显示大蒜的营养价值甚至超过了人参.其中含有200多种有益于身体健康的物质,除蛋白质.维生素E.C及钙.铁.硒等微量元素 ...

"玫瑰.玫瑰,我爱你"自古以来就有不少文艺作品,表达对于玫瑰的爱,把美丽的女性比喻成玫瑰,既美丽,又高贵. 但玫瑰除了能看之外,也经常被用作食材和药材,在各大领域中都能够看到玫瑰的 ...

颈后部:提升阳气,预防感冒中医认为,督脉为阳脉之海,总领一身阳气,而颈后部那个最凸起的地方是大椎,为三阳.督脉之会,也就是说,全身的阳气都在大椎穴处交汇. 用热水冲洗这一要穴,对风寒感冒.咳嗽.头痛 ...

阴天下雨.关节受凉或者过度劳累--不管什么季节,这些小变化可能都会让关节疼痛如约而至.那么除了服药,还有什么方法可以减轻关节痛患者的苦恼呢?那就是老一辈留下的炒粗盐方法. 中医上讲,热敷又称为&quo ...

肝脏除了是重要的代谢器官之外,还是人体最大的解毒器官,人体90%的排毒功能都需要由它完成.这也意味着,肝脏本身很容易受到"毒素"的侵袭,肝功能若发生异常,一些"毒素&qu ...

道医昨天肝脏除了是重要的代谢器官之外,还是人体最大的解毒器官,人体90%的排毒功能都需要由它完成. 这也意味着,肝脏本身很容易受到"毒素"的侵袭,肝功能若发生异常,一些&q ...

健康|运动类型不同，保健功效有什么不同？