天罡雷轰掌内功十二式：修雷电之身，培雷电之气…… / 开普饭

雷缘丨01.雷击枣木蕴天罡上次侯道长赠送一串雷击枣木的手串,写了一篇<枣丹暗结雷法缘>,后来得知侯道长处尚有不少手串,还开发了雷击木的密讳牌.令牌.法剑等法器,然后很多道友得以从侯道长处 ...

天罡雷轰掌内功十二式,是峨嵋老前辈在道家思想指导下,结合自然界极高能量的电闪雷轰,无坚不摧.无物不毁的自然现象而创编的上乘掌功绝学.过去历代峨嵋道门众多弟子中只能选择一人传授,其他弟子只能闻其名,不能 ...

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X 吐纳引导抱太极双吐纳合四象云气法单吐纳单吐纳合四象双吐纳叶底花叶底花什锦背什锦背收式

初级八极拳10.窝里冲拳(原名窝里炮) ①两脚合拢成并步,身体立直;右手变拳,收回左腰际.沿胸前中线向上击出,拳过头顶,拳眼向右;左手变拳,拉画下压置于小腹前,拳眼向上.目视右手(图2一19) ②双脚 ...

分掌侧踹腿动作:重心迅速上升;上体稍右倾;右腿支撑身体,左腿向左前上方踹腿,脚外沿朝前,放平,脚尖朝内,力达脚外沿;同时,两掌向左.右两侧直臂推掌;目随左脚(图1084) 武子穿心梅花拳此式 ...

撩掌蹬腿动作:下肢动作不变;右手向上.向后.向下再向前上方绕圆抡摆至头前上方,左手向前.向上再向后方抡摆(图956一图958). 承上,左腿支撑身休,右脚屈膝提起向前蹬击,脚尖钩紧,力达脚跟 ...

宗鹤拳五步退步三角步双顶肘 (1)左脚向后退一步.右脚随之退步,两腿屈膝略蹲成三角步.同时两掌变拳快速击打小腹处.两拳相靠,拳眼朝前.两眼平视.(图1一31①) (2)上动不停,两腿挺膝站起.同时两手 ...

左右甩掌骑马势,两腿勿用深屈,身体正直,两肩轻垂,左手向左平伸,右手屈置左肩前,两手掌心向下,头稍左斜,目视左手指端,此时肩须极力松劲. (图7-50) 稍停,左手向右屈,右手向右甩,掌心向下不变, ...

天罡雷轰掌内功十二式：修雷电之身，培雷电之气……